Teemad: Eneseabi • Tervis • Populaarteadus

Võta vabalt!
Ärevuse ajastu käsiraamat

„Võta vabalt!” on kõvakaaneline raamat sarjast Elav teadus. Raamatu seisukord: uus.

„Võta vabalt!” – tutvustus

Iga päev sisaldab arvukalt otsuseid. Katkematu sotsiaalne surve sunnib meid muutuma järjest paremaks ja osavamaks ning kütab üles ärevust. Paraku on täiuslikkuse nimel tehtud sammud sageli alusetud – need ei põhine teaduslikel tõenditel, vaid turundusnippidel ja meediamüral. Nii raiskame aega, energiat ja ka raha.

Raamat „Võta vabalt!” juhatab teid läbi täiesti tavalise päeva, ärkamisest uinumiseni. Mõni otsustamist vajav asi on kergemat sorti: kas avaliku tualeti prill-lauale tasub istuda? Kuidas kõige paremini autot parkida? Kas kolleegi nähes auru väljalaskmine on hea mõte? Kas pärast seksi tuleks kaisutada? Teised aga on tõsisemad ja keerukamad: kas laps võib üksi kooli minna? Kas hommikuti tuleks end kaaluda? Kas liiga vähese lastega veedetud aja pärast peaks end süüdi tundma? Kas ikka peab iga asja pärast muretsema või tasub vahel võtta vabalt?

Õnneks saab paljude igapäevaste otsuste jaoks abi teaduselt. Kui me teame, mida otsime, saame teha tõenduspõhiseid otsuseid. Kaalumist väärib iga samm, mis muudab päeva vähem hüplikuks, närviliseks ja stressitekitavaks.

Võta vabalt.

Timothy Caulfield on Kanada teadlane ja Alberta ülikooli professor, kelle erialaks on terviseõigus ja tervishoiupoliitika. Ta on avaldanud üle 350 teadusartikli. Caulfield on Kanada Kuningliku Seltsi, Pierre Elliott Trudeau fondi ja Kanada terviseteaduste akadeemia liige, teeb kaastööd ajakirjandusele, on avaldanud kaks menukit ning teinud kaasprodutsendi ja saatejuhina kaasa dokumentaalsarjas „Surma tüssamise käsiraamat”.

Raamatu „Võta vabalt!” sisukord

Raamatu „Võta vabalt!” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Võta vabalt!” seonduvad märksõnad: ärevus, stressijuhtimine, enesejuhtimine, ajajuhtimine, otsustamine, käsiraamatud, nõuanded, tervisenõuanded

---

Raamatu „Võta vabalt!” tehnilised andmed

„Võta vabalt!” on kõvakaaneline raamat, 328 lk; 15,3 × 21,6 cm; ↔ 2,8 cm; 464 g.

Raamat „Võta vabalt!” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Võta vabalt!” ilmumisandmed: Argo, 2021

ISBN/EAN: 9789949688418 (978-9949-688-41-8)

Ostke raamat „Võta vabalt!” hinnaga 24.90

Raamatuga „Võta vabalt!” samast sarja(de)st:

---