Võit madala enesehinnangu üle
Kognitiiv-käitumuslikke tehnikaid kasutav eneseabijuhis

„Võit madala enesehinnangu üle” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

Hind: 23.93

Autor: Melanie Fennell.

Inglise keelest tõlkinud Mall Pöial.

Originaali pealkiri: Overcoming low self-esteem: a self-help guide using cognitive behavioral techniques.

Toimetanud Maie Kreegipuu.

„Võit madala enesehinnangu üle” – tutvustus

Madal enesehinnang võib elu raskeks muuta väga mitmel moel. See võib teha teid ärevaks ja õnnetuks, kahtlustest ning enesekriitilistest mõtetest piinatuks. See võib takistada end teiste seltsis vabalt tundmast ega lase elada elu, mida tahaksite elada. See muudab raskeks väärtustada ja hinnata ennast nii, nagu hindaksite ja väärtustaksite kedagi teist, kellest hoolite.

Melanie Fennelli tunnustust pälvinud ja populaarne eneseabiõpik „Võit madala enesehinnangu üle” aitab teil mõista oma madalat enesehinnangut ja murda välja kannatuste, kasutu käitumise ja ennasthävitava mõtlemise nõiaringist. Kognitiivsest teraapiast pärinevaid praktilisi tehnikaid kasutades aitab raamat „Võit madala enesehinnangu üle” teil õppida enesetunnustamise kunsti ja sel viisil parandada oma minapilti.

Konkreetsemalt õpite raamatust „Võit madala enesehinnangu üle”:
• Kuidas madal enesehinnang välja kujuneb ja mis seda alal hoiab.
• Kuidas oma negatiivseid mõtteid ja nende taga peituvaid suhtumisi kahtluse alla seada.
• Kuidas ära tunda oma tugevaid külgi ja häid omadusi ning saavutada tasakaalustatum, leebem suhtumine iseendasse.

Eesti keeles on varem ilmunud raamatu esimene väljaanne, siin on tegu põhjalikult ümbertöötatud uue trükiga.

Raamatu „Võit madala enesehinnangu üle” sisukord

Raamatu „Võit madala enesehinnangu üle” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Võit madala enesehinnangu üle” seonduvad märksõnad: enesehinnang, eneseväärikus, kognitiiv-käitumisteraapia, psühhoteraapia, eneseabi, käsiraamatud

Raamatu „Võit madala enesehinnangu üle” tehnilised andmed

„Võit madala enesehinnangu üle” on pehmekaaneline raamat, 303 lk; 14,4 × 21,5 cm; ↔ 2,4 cm; 362 g.

Raamat „Võit madala enesehinnangu üle” on Laos nr 3, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Võit madala enesehinnangu üle” ilmumisandmed: Tänapäev, 2017

ISBN/EAN: 9789949851546 (978-9949-85-154-6)

Ostke raamat „Võit madala enesehinnangu üle” hinnaga 23.93

Raamatust „Võit madala enesehinnangu üle” on olemas ka järgmised eksemplarid

Pehmekaaneline raamat.
Sarjad: Võit, Kognitiiv-käitumisteraapia.
283 lk; 14,3 × 21,5 cm; ↔ 2,3 cm; 328 g.
Seisukord: kasutatud.
Ilmumisandmed: Tänapäev, 2005
ISBN/EAN: 9789985623138

Autor: Melanie Fennell. Eessõna autor: Peter Cooper.

Inglise keelest tõlkinud Mall Pöial.

Originaali pealkiri: Overcoming low self-esteem: a self-help guide using cognitive behavioral techniques.

Kahjuks hetkel laost otsas.

Selle käsiraamatu koostas Oxfordi haigla kliinilise psühholoogia osakonna doktor Melanie Fennell. Raamat aitab lugejal mõista oma seisundit ja uute teadmiste abil murda välja negatiivse enesenägemise nõiaringist, õppida eneseväärtustamise kunsti ning muuta oma elu paremaks.