Teemad: Kehakultuur • Tervis • Sport

Venitusharjutusi seenioridele

„Venitusharjutusi seenioridele” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Venitusharjutusi seenioridele” – tutvustus

Enamikule üle 60-aastastest põhjustavad jäikadest liigestest ja vähenenud liikuvusest tingitud valud igapäevast ja pidevat vaeva. Vananemine ei peaks aga olema kehaliselt nii koormav.

Raamat „Venitusharjutusi seenioridele” pakub harjutusi, mis aitavad muuta liigutused sujuvamaks ja võimaldavad valuvaba liikumist, aga eeskätt aitavad eakatel vananedes hea tervise juures püsida. Raamat sisaldab lihtsal viisil esitatud ja hõlpsasti sooritatavaid venitusharjutusi, mis võimaldavad vanemaealistel parandada painduvust ja keha turvaliselt tugevamaks treenida.

Raamatus tutvustatakse kergeid venitusi, mida saab vähese vaevaga iseenda kehalise vormi ja võimetega kohandada ning mis võimaldavad painduvust parandada just treenijale sobivas tempos. Lihtsatelt joonistelt on näha, mismoodi täpselt tuleks iga harjutust sooritada, et venitustest oleks kehale rohkem kasu. Raamatus on ka harjutuskavade osa, mis aitab lugejal oma treeningueesmärke saavutada.

Raamatu „Venitusharjutusi seenioridele” sisukord

Raamatu „Venitusharjutusi seenioridele” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Venitusharjutusi seenioridele” seonduvad märksõnad: kehakultuur, käsiraamatud

---

Raamatu „Venitusharjutusi seenioridele” tehnilised andmed

„Venitusharjutusi seenioridele” on pehmekaaneline raamat, 160 lk.

Raamat „Venitusharjutusi seenioridele” on Laos nr 3, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Venitusharjutusi seenioridele” ilmumisandmed: Ühinenud Ajakirjad, 2024

ISBN/EAN: 9789916760413

Ostke raamat „Venitusharjutusi seenioridele” hinnaga 22.92

Soovitame lisaks väljaandele „Venitusharjutusi seenioridele” vaadata ka neid trükiseid: