Teemad: Lastekasvatus • Tervis • Eneseabi

Unetute põlvkond
Miks lapsed ja noorukid ei maga piisavalt ja kuidas me neid aidata saame

„Unetute põlvkond” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Unetute põlvkond” – tutvustus

Meie elu vallutanud ekraanid, suur õppekoormus, noorukitele omane öine eluviis ja koolipäevade varane algus – selle kõige tõttu on teismelised pidevas unevõlas ning kannatavad „sotsiaalse ajavahe” käes.

Kui sa saaksid oma teismelist kaitsta tarbetu ärevuse, depressiooni ja kroonilise stressi eest ning tekitada tema elus sügavamat õnne- ja heaolutunnet, siis sa ju teeksid seda, eks? Raamatus „Unetute põlvkond” lahkavad autorid üht suurimat ähvardavat ohtu teismeliste füüsilisele ja vaimsele tervisele – unevaegust. Võttes appi hiljutised teaduslikud uuringud annavad nad konkreetseid nõuandeid lapsevanematele, ent kutsuvad üles ka õpetajaid, koolijuhte, ülikoole, treenereid ja poliitikuid asuma kiirelt tegudele.

Sisutoimetaja René Randver on lisanud käsiraamatule „Unetute põlvkond” Eesti olude konteksti.

Raamat „Unetute põlvkond” aitab:
• suurendada teismeliste motivatsiooni hästi magada;
• muuta perede suhtumist nutitelefonidesse, sotsiaalmeediasse ja ekraaniaega;
• kasutada teadmisi teismeliste öisest eluviisist mõistlike uneharjumuste tekitamiseks;
• panna paika sammud koolide unesõbralikumaks muutmiseks ja süsteemsete muutuste elluviimiseks, mis võimaldaksid teismelistele vajalikul hulgal puhkust.

Raamatu „Unetute põlvkond” sisukord

Raamatu „Unetute põlvkond” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Unetute põlvkond” seonduvad märksõnad: uni, unetus, unehäired, vaimne tervis, noored, lapsed, teismelised, käsiraamatud

---

Raamatu „Unetute põlvkond” tehnilised andmed

„Unetute põlvkond” on pehmekaaneline raamat, 296 lk; 15,3 × 23,0 cm; ↔ 2,2 cm.

Raamat „Unetute põlvkond” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Unetute põlvkond” ilmumisandmed: Helios, 2022

ISBN/EAN: 9789916656891

Ostke raamat „Unetute põlvkond” hinnaga 22.88

Soovitame lisaks väljaandele „Unetute põlvkond” vaadata ka neid trükiseid: