Teemad: Toitumine • Teatmikud, entsüklopeediad • Tervis

Toit: mida ja kuidas süüa?

„Toit: mida ja kuidas süüa?” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Toit: mida ja kuidas süüa?” – tutvustus

Raamatust „Toit: mida ja kuidas süüa?” leiab ülevaate teaduspõhistest toiduvalikutest ja erinevate toitude kombineerimise vajadusest igal söögikorral, eriti aga päeva ja nädala jooksul. Ainult selliselt on võimalik toiduga saada kõiki eluks vajalikke valke-rasvu-süsivesikuid ja mikrotoitaineid, kuna need on taimsetes ja loomsetes toiduainetes olemas, aga eri kogustes ja vahekordades.

„Toit: mida ja kuidas süüa?” on lühikokkuvõte toitainete paljususest ja igapäevase toiduvaliku kirevusest. Oluline on teada põhimõtteid ja osata teha sobivaid valikuid nii, et ei peaks igat grammi täpselt arvestama.

Organism oma keerukuses tuleb hästi toime, kui õppida teda kuulama ja toetama. Püüdkem ennast hoida harituna ja pikendada mitte eluiga, vaid tervena elatud aastaid!

Raamatu „Toit: mida ja kuidas süüa?” autor Mai Maser on arst, toitumisteadlane ja Tartu Ülikooli emeriitdotsent. Ta on Toitumisteaduse Seltsi üks rajajatest, Eesti Tervisedenduse Ühingu ja Eesti Akadeemiliste Naiste Ühingu auliige. Dr Maser on aastaid osalenud ka Eesti toitumis- ja liikumissoovituste koostamise töörühmades ja osalenud Eesti parima toiduaine valimise žüriides. Mai Maser on mitmete toitumisalaste raamatute, sealhulgas ka menuki „Kogu pere kokaraamat” autor.

Raamatu „Toit: mida ja kuidas süüa?” sisukord

Raamatu „Toit: mida ja kuidas süüa?” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Toit: mida ja kuidas süüa?” seonduvad märksõnad: toitained, toiduained, vitamiinid, toitumine, toiduvalik, teatmikud, toiduretseptid

---

Raamatu „Toit: mida ja kuidas süüa?” tehnilised andmed

„Toit: mida ja kuidas süüa?” on pehmekaaneline raamat, 253 lk; 16,6 × 22,0 cm; ↔ 1,4 cm; 550 g.

Raamat „Toit: mida ja kuidas süüa?” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Toit: mida ja kuidas süüa?” ilmumisandmed: Ühinenud Ajakirjad, 2023

ISBN/EAN: 9789916715468 (978-9916-715-46-8)

Ostke raamat „Toit: mida ja kuidas süüa?” hinnaga 23.93

Veel üllitisi „Toit: mida ja kuidas süüa?” autori(te)lt:

---

Soovitame lisaks väljaandele „Toit: mida ja kuidas süüa?” vaadata ka neid trükiseid: