Teemad: Kokaraamatud • Toiduained, joogid • Toitumine

Tervislikud igapäevaroad
Hea enesetunde ja rõõmsa elu toidud

„Tervislikud igapäevaroad” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Tervislikud igapäevaroad” – tutvustus

„Tervislikud igapäevaroad” on kõige isiklikum raamat, mille autor on kirjutanud, ja selle nimel võttis ta ette teekonna tervisliku toitumise maailma. Nüüd saab ta kasutada neid uusi teadmisi valdkonnas, mida tunneb kõige paremini – maitsvad toidud –, ja soovib, et raamat „Tervislikud igapäevaroad” aitaks lugejal elada tervislikult, õnnelikult ja võimalikult tegusalt.

Söömist tuleb nautida ja seda naudingut ka jagada, ning tervislik ja toitev menüü peaks olema värviküllane, maitsev ja lõbus.

Raamat „Tervislikud igapäevaroad” sisaldab hästi läbi mõeldud ja tasakaalustatud roogade retsepte, mis tekitavad täiskõhutunde ja kõditavad maitsepungakesi, ning kuna autor on toitainete vallas kogu töö juba ära teinud, on kõik siinsed valikud targad valikud.

Kui ammutad raamatust „Tervislikud igapäevaroad” kas või käputäie ideid, muudab see ikkagi sinu arusaama toidust, sest oskad edaspidi langetada arukaid otsuseid – enamiku ajast.

Raamatu „Tervislikud igapäevaroad” sisukord

Sissejuhatus
Hommikusöök
Lõunasöök
Õhtusöök
Snäkid ja joogid
Ela hästi

Raamatu „Tervislikud igapäevaroad” tuum
Tasakaalustatud taldriku reegel
Võrratud köögi-ja puuviljad
Ülistame häid süsivesikuid
Vägevad valgud?
Rasvad on hädavajalikud
Sukeldudes piima
Joo vett ja õitse
Alkohol
Eelista mahetoitu
Uutmoodi poeskäimine
Hea une põhitõed
Kas tahad elada 100-aastaseks?

Register

Raamatul „Tervislikud igapäevaroad” on järjepael.

Raamatuga „Tervislikud igapäevaroad” seonduvad märksõnad: tervislik toitumine, toitained, toiteväärtus, toiduvajadus, toiduvalmistamine, kokaraamatud, nõuanded

---

Raamatu „Tervislikud igapäevaroad” tehnilised andmed

„Tervislikud igapäevaroad” on kõvakaaneline raamat, 312 lk; 19,5 × 25,3 cm; ↔ 3,0 cm; 1,213 kg.

Raamat „Tervislikud igapäevaroad” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Tervislikud igapäevaroad” ilmumisandmed: Pegasus, 2018

ISBN/EAN: 9789949647576 (978-9949-647-57-6)

Ostke raamat „Tervislikud igapäevaroad” hinnaga 29.79

Veel üllitisi „Tervislikud igapäevaroad” autori(te)lt:

---

Soovitame lisaks väljaandele „Tervislikud igapäevaroad” vaadata ka neid trükiseid: