Teemad: Kehakultuur • Tervis

Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+
Venitus-, jõu- ja liikumisharjutustest koosnev programm, mis aitab valu haardest vabaneda vaid 10 minutiga päevas

„Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+” – tutvustus

Raamatus „Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+” on üksikasjalikud fotod.

Tehke lõpp lihase- ja liigesevalule.

Arvatavasti olete kuulnud, et vananedes kogete kindlasti rohkem lihase- ja liigesevalu. See lihtsalt ei vasta tõele. Need kroonilised tervisehädad tulenevad aastatepikkusest vähenenud tegevusest ja kehvast rühist – mitte vananemisest. Raamat „Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+” tutvustab täielikku programmi, millele kulub 10 minutit päevas ja mis on aitab leevendada varasemaid kahjustusi, arendada tervemaid liigeseid ja vältida valu igas vanuses.

Raamatu „Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+” sammsammuline lähenemine pakub kiiret leevendust ja kestvaid tulemusi, parandades lihtsa venitamise ja liikumisega teie keha joondust. Raamat „Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+” pakub meetodeid, mille abil ravida kõiki valutavaid kehaosi, kaasa arvatud:
• kaela jäikust;
• õlaliigese limapaunapõletikku;
• kõõlusepõletikku;
• puusade valet joondust;
• peavalusid;
• alaseljavalusid;
• istmikunärvivalu;
• meniski rebendeid.

Raamatu „Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+” sisukord

Raamatu „Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+” seonduvad märksõnad: tugi-liikumiselundkond, liigesed, lihased, valu (med.), liikumisravi, venitusharjutused, kehalised harjutused, võimlemine, eneseravi, liikumisfüsioloogia, käsiraamatud

---

Raamatu „Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+” tehnilised andmed

„Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+” on pehmekaaneline raamat, 168 lk; 13,9 × 20,7 cm; ↔ 1,3 cm; 190 g.

Raamat „Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+” on hetkel laost otsas.

Raamatu „Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+” ilmumisandmed: Ersen, 2020

ISBN/EAN: 9789949826650 (978-9949-82-665-0)

Soovitame lisaks väljaandele „Tehke lõpp igapäevasele valule vanuses 50+” vaadata ka neid trükiseid: