Teemad: Psühholoogia • Eneseabi • Tervis

Teadvel ja teadvustatud keha
Mõeldes krooniliselt terveks

„Teadvel ja teadvustatud keha” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Teadvel ja teadvustatud keha” – tutvustus

„Viiekümne kuueselt diagnoositi mu emal rinnavähk. Haigus oli tema kehas võimu enda kätte haaranud ning teda hoiatati, et ravi tuleb keeruline ja ränk. Prognoos oli algusest peale sünge. Vähk – alates kaenlaaluse tüki avastamisest kuni kõhunäärmesse levimiseni – oli tema jaoks raske ja minu jaoks hirmutav.

Arstide sõnul oli emal elada jäänud vaid mõni kuu. Sellest hoolimata püüdsin kangekaelselt ta tuju üleval hoida ja teesklesin, et see luupainaja läheb mööda. Kord tähendas üks mu kolleegidest, et olin jõudnud optimismi kontiinuumi. Ehk oli see viisakas vormis mõistaandmine, et elasin eituses. (Ma ei usu eitusesse, aga sellest pärastpoole). Siis aga juhtus kõige imelisem asi: ema vähk kadus.”

Kas mõtete muutmine võib parandada sinu tervist? Me kipume elama, justkui saaksid meie vaevused – jäigad põlved, pinges närvid või halvenenud nägemine – muutuda vaid ühes suunas ehk halvemaks. Auhinnatud sotsiaalpsühholoogi ja Harvardi ülikooli esimese naissoost psühholoogiaprofessori Ellen J. Langeri elutöö tõestab selle arvamuse ekslikkust. Langerit kutsutakse ka mindfulness’i ja positiivse psühholoogia emaks.

Kumb on olulisem: mõistus või keha? See raamat toob ära palju uuringuid ja mõtlemapanevaid tõestusi, et mõistus ja keha pole mitte ainult seotud, vaid on tegelikult üks tervik, mis avab meile tohutu potentsiaali tervise ja õnne saavutamiseks.

„Olen püüdnud näidata, et keha tervise juures on esmamäärajaks nimelt meel ja et lihtne sekkumine, mis muudab meie mõtlemist, võib meie heaolu järsult parandada. Käesoleva raamatuga loodan panna teid mõistma, et iga meie mõte võib meie tervist mõjutada. Tõepoolest, parem tervis võib olla vaid mõtte kaugusel,” ütleb autor.

Raamatu „Teadvel ja teadvustatud keha” sisukord

Raamatu „Teadvel ja teadvustatud keha” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Teadvel ja teadvustatud keha” seonduvad märksõnad: meditsiin, psühholoogia, teatmekirjandus

---

Raamatu „Teadvel ja teadvustatud keha” tehnilised andmed

„Teadvel ja teadvustatud keha” on pehmekaaneline raamat, 240 lk.

Raamat „Teadvel ja teadvustatud keha” on Laos nr 3, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Teadvel ja teadvustatud keha” ilmumisandmed: hea Lugu, 2024

ISBN/EAN: 9789916765418

Ostke raamat „Teadvel ja teadvustatud keha” hinnaga 21.70

Soovitame lisaks väljaandele „Teadvel ja teadvustatud keha” vaadata ka neid trükiseid: