Süües saad saledaks

„Süües saad saledaks” on kõvakaaneline raamat sarjast Kaalujälgijad. Raamatu seisukord: vähekasutatud.

Hind: 17.97

Kollektiivautorid: Kaalujälgijad.

Toimetanud Maire Kasemaa. Kujundanud Mart Nigola. Fotod: Annika Haas, Aron Urb, Silja Oja, Tauno Asuja.

Sarja nimetus: Kaalujälgijad.

„Süües saad saledaks” – tutvustus

Raamatust „Süües saad saledaks” leiab põhitõed, millele peaks tähelepanu pöörama, et muuta tervisliku toitumise ja liikumise abil oma elustiili ning püsida läbi elu tervislikus kaalus.

Raamatus „Süües saad saledaks” käsitletakse hea enesetunde saavutamise nii vaimset kui füüsilist poolt, sest ei ole üht ilma teiseta ja vastupidi. Õpetatakse, kuidas tervislikult toituda ning kuidas jõuda vaimse tasakaaluni oma endise ja tulevase mina vahel.

Iga teema juures räägivad tavalised inimesed oma kogemustest – rõõmudest ja tagasilöökidest muutumise raskel teel. Nad räägivad, kuidas nad leidsid uuesti jõudu jätkata pärast motivatsioonilangust ja rühkida tarmukalt edasi oma tervisliku kehakaalu suunas. Lisaks annavad ka nippe vastupidamiseks.

Raamatus „Süües saad saledaks” käsitletavateks teemadeks on muuhulgas:
– miks on vaja süüa puu- ja köögivilju, milleks see kasulik on ja kuidas seda teha;
– miks on vaja juua vett ja piima, milleks see kasulik on ja kuidas seda teha;
– mis on rasvad ja mis on tervislikud rasvad;
– mitmekülgne toitumine ning sellega seoses vitamiinidest ja mineraalainetest;
– liikumisest pluss nipid, kuidas sellest vähese vaevaga rõõmu tunda;
– eesmärgi seadmisest, selle poole liikumisest, motivatsiooni hoidmisest;
– kuidas maandada stressi, jms.

Raamatu „Süües saad saledaks” sisukord

Raamatu „Süües saad saledaks” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Süües saad saledaks” seonduvad märksõnad: kaalujälgijad, rasvumine, saledusdieet, tervislik toitumine, toiduretseptid

Raamatu „Süües saad saledaks” tehnilised andmed

„Süües saad saledaks” on kõvakaaneline raamat, 120 lk; 17,4 × 21,5 cm; ↔ 1,1 cm; 344 g.

Raamat „Süües saad saledaks” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Süües saad saledaks” ilmumisandmed: Eesti Ekspressi Kirjastus, 2007

ISBN/EAN: 9789985985427 (978-9985-9854-2-7)

Ostke raamat „Süües saad saledaks” hinnaga 17.97

Raamatust „Süües saad saledaks” on olemas ka järgmised eksemplarid

Kõvakaaneline raamat.
Sari: Kaalujälgijad.
120 lk; 17,4 × 21,5 cm; ↔ 1,1 cm; 344 g.
Seisukord: vähekasutatud, heas korras raamat.
Ilmumisandmed: Eesti Ekspressi Kirjastus, 2007

Kollektiivautorid: Kaalujälgijad.

Toimetanud Maire Kasemaa. Kujundanud Mart Nigola. Fotod: Annika Haas, Aron Urb, Silja Oja, Tauno Asuja.

Asub Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Ostan selle eksemplari hinnaga 9.79

×

Raamatuga „Süües saad saledaks” samast sarja(de)st:

Soovitame lisaks väljaandele „Süües saad saledaks” vaadata ka neid trükiseid: