Teemad: Toitumine • Kokaraamatud

Suhkruvaba
Suhkruvabad, gluteenivaba, low carb, keto, diabeedi retseptid!

„Suhkruvaba” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Suhkruvaba” – tutvustus

„Suhkruvaba” kokaraamat on Eestis esimene kus õpetatakse valmistama suhkruvaba, gluteenivaba, low carb, keto, diabeedi toidu tegemist kõik ühes, retseptidega!

See kokaraamat sisaldab päriselt tervislikke retsepte, mis on Suhkruvaba, Low Carb, Keto dieedi & Diabeedi toitumise sõbralikud! Ja seda on imelihtne mõõta! Numbrid näitavad! Suhkruvaba raamatu eripära on, et iga toidu juures on ka süsivesikute arvestused! Süsivesikute numbrid on need, mis muudavad kogu mängu! Enamus magustoidud sisaldavad 2–7 g SV (süsivesikuid) /100 g kohta.

Annika Urm on tänaseks välja töötanud üle 100 suhkruvaba low carb retsepti. Loonud terve suhkruvaba Golden Stevia Keto Pagari tootevaliku, kus on võimalik ise teha või tellida ja süüa low carb, no carbs magustoite torte, kooke, küpsiseid ja ka soolaseid toite Burger, pizza, Pasta kastmed, leib, saia. Ja seda tõesti tervislikult, kõikides toodetes on SV alla 10 g / 100 g kohta,

SUHKRUVABA raamatus on kasutatud suhkruasemel Golden Stevia suhkruasendajat. Kõik tordid, koogid ja magustoidud retseptid on arvestatud Golden Stevia magusainega ja koostisosad on gluteenivabad ja low carb, keto ja diabeedi sõbralikud!

Arabel Amelia Urm: „Ma olen väga õnnelik ja tänulik, et minu ema on loonud minu jaoks terve suhkruvaba magusa maailma Tordid, koogid, magustoidud, pannkoogid ja ka soolased toidu burger, pizza, pasta, leivad jne.”

Raamatu „Suhkruvaba” sisukord

Eesõna
Mis on Stevia
Annika Urm suhkruvaba elu
Arabel Amelia Urm & Diabeet
Miks loobuda suhkrust?
Mis on Low Carb ehk madalate süsivesikutega toitumine?
Low carb vs keto toitumine
Toit on sinu kütus!
Seemned ja seemne jahud
Kiudained
Muna & Zelatiin ehk kollageen
Mis on Golden Stevia suhkruasendaja
Kuidas alustada Low Carb ehk madalate süsivesikutega toitumist?
Kuidas valmistada moose, mahla ja hoidiseid steviaga?
Tervislikud RETSEPTID:

Golden Stevia looja ja peakokk Annika Urm on välja töötanud teile parima mandlijahust biskviidi, mis on Gluteenivaba, Suhkruvaba, Madalate Süsivesikutega, Keto dieedi ja Diabeedi toitumise sõbralik küpsetis. Spetsiaalselt sulle välja töötatud Low Carb, HIgh Fat (LCHF) toitumis põhimõtteid järgides. Seda mandlibsikviiti saab kasutada paljudes kookides ja selle leiad just siit raamatust!

Mandlijahust õhuline biskviit
Astelpaju-kohupiima rullbiskviit
Mango-mousse tort
Mango magustoit pokaalides
Maasika-mousse tort
Maasika-mousse pokaalimagustoit
Panna cotta punaste sõstardega
Mustika-mousse tort
Suhkruvaba Tiramisu
Vastlapäeva kook
Sõbrapäeva Vahukoore tort vaarikamoosiga
Vaarikatarretis vahukoorega
Suhkruvaba Pavlova
Suhkruvaba Besee
Crème brûlée
Keto Pasha
Gluteenivaba kohumpiimtasku
Chia jahust pubert
Chia-kookose magustoit
Muretaigen mandlijahust & Kuldse linaseemne jahust
New Yorgi juustukook
Seene porru quiche suitsukanaga
Croissant mandlijahust samm sammult!
Kuldse linaseemne sai
Linaseemne leib
Gluteenivaba Pizza
Keto Burger
Toorkakao-kookose keto rasvakommid
Keto pannkoogid
Maasikamoos Steviaga
Ploomimoos kaneeli ja ingveriga
Rabarberikook hapukoorekattega
Rabarber beseekook
Pariisi õunakook
Rabarberimahl
Rabarberi-maasika krõpsud
Maasika-piparmündijäätis
Maasika-piparmündi koorejäätis
Angervaksa tõmmis

Raamatuga „Suhkruvaba” seonduvad märksõnad: süsivesikutevaene dieet, dieettoidud, toiduvalmistamine, kokaraamatud, toiduretseptid

---

Raamatu „Suhkruvaba” tehnilised andmed

„Suhkruvaba” on pehmekaaneline raamat, 128 lk; 17,0 × 23,0 cm; ↔ 1,0 cm; 355 g.

Raamat „Suhkruvaba” on Laos nr 3, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Suhkruvaba” ilmumisandmed: Golden Stevia, 2022

ISBN/EAN: 9789916411100

Ostan „Suhkruvaba” hinnaga 27.97

Veel üllitisi „Suhkruvaba” autori(te)lt:

---

Soovitame lisaks väljaandele „Suhkruvaba” vaadata ka neid trükiseid: