Teemad: Eneseabi • Psühholoogia

Sügavam teadvelolek
Uus tee rahuni kaootilises maailmas

„Sügavam teadvelolek” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Sügavam teadvelolek” – tutvustus

Mark Williamsi uurimistöö teadveloleku tervendavast mõjust on viinud teadvelolekupõhise kognitiivteraapia (Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT) uuele tasemele. „Sügavama teadveloleku” kaante vahel jätkavad Mark Williams ja Danny Penman lugu, mille esimene osa pealkirjaga „Ärksus. Tee rahuni pöörases maailmas” kadus lettidelt nagu soe sai. Autorite eelmises teoses rajatud tugevale vundamendile toetub lugematute inimeste õnnetunne ja elurõõm ning nad aitasid paljudel leida eluteele uus suund. Samas jäi mitmete lugejate jaoks õhku küsimus, kas on veel juhtnööre alustatud teekonnal edasi liikumiseks ja viimsetele probleemidele vastu astumiseks.

„Sügavama teadvelolekuga” annavad Williams ja Penman selge ja kõlava vastuse: jah. Teadvelolekupraktikaga on võimalik minna veelgi kaugemale. Kui keskenduda nähtusele, millele autorid on andnud nimeks vedana ehk tunnete toon, paljastuvad ka kõige sügavamad protsessid mediteerivas mõistuses. Kõigest kaheksa nädalaga õpitud praktikate valguses haihtuvad ärevus, depressioon, stress ja üleüldine tusasus koos kõigi teiste ebameeldivate tundmustega. Neist jääb vabaks vaikne ja tüüne ruum elu uuesti taasülesehitamiseks.

Raamatu „Sügavam teadvelolek” sisukord

Raamatu „Sügavam teadvelolek” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Sügavam teadvelolek” seonduvad märksõnad: meelerahu, meditatsioon, teadvelolek, enesejuhtimine, eneseleidmine, käsiraamatud

---

Raamatu „Sügavam teadvelolek” tehnilised andmed

„Sügavam teadvelolek” on pehmekaaneline raamat, 279 lk.

Raamat „Sügavam teadvelolek” on Laos nr 3, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Sügavam teadvelolek” ilmumisandmed: Pegasus, 2024

ISBN/EAN: 9789916168042

Ostke raamat „Sügavam teadvelolek” hinnaga 22.92

Veel üllitisi „Sügavam teadvelolek” autori(te)lt:

---

Soovitame lisaks väljaandele „Sügavam teadvelolek” vaadata ka neid trükiseid: