Stressi teejuht
Kuidas saada lahti liigsest pingest?

„Stressi teejuht” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: nagu uus.

Hind: 14.74

Koostajad: Anti Kidron, Anu Kasmel, Eha Rüütel, Maria Teiverlaur, Taimi Elenurm, Uno Traat. Eessõna autor: Linda Norheim.

Toimetanud Anti Kidron.

„Stressi teejuht” – tutvustus

„Mul on stress!”, „Olen stressis!”, „Ma ei oska kuidagi stressist jagu saada!” – sääraseid kurtmisi kuuleme elus sageli. Kuidas on lood sinu endaga, hea lugeja? Mil viisil teha kindlaks, kas sul on ülemäärane stress?

Järgnevad küsimused võivad aidata sul selles suuremat selgust luua.
Kas sa ärritud tihti tühiste asjade pärast?
On sul raske läbielatud närvipingest vabaneda?
Kas juhtub sageli, et oled muremõtete tõttu öösiti tundide kaupa üleval?
Kas sind häirib, kui teised inimesed ei talita nii, nagu sa sooviksid?
Kas sind vaevab sageli süütunne tegemata tööde pärast?
Kas tunned kuklas ja õlapiirkonnas ebamugavat pinget?
Kas sa suitsetad või jood alkoholi rohkem kui varem?
Sööd sa kiirustades?
Kas sa elad oma hingelisi kriise raskelt läbi?
On sul raske töötades või õppides keskenduda?
Kas sa tunned tihti iiveldust või südamekloppimist, käte higistamist või kuivustunnet suus?

Kui andsid paarile-kolmele küsimusele jaatava vastuse, siis on sul põhjust raamatut „Stressi teejuht” edasi lugeda.

Raamatu „Stressi teejuht” sisukord

Raamatu „Stressi teejuht” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Stressi teejuht” seonduvad märksõnad: stress, stressijuhtimine, eneseabi

Raamatu „Stressi teejuht” tehnilised andmed

„Stressi teejuht” on kõvakaaneline raamat, 191 lk; 15,5 × 23,6 cm; ↔ 1,2 cm; 411 g.

Raamat „Stressi teejuht” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Stressi teejuht” ilmumisandmed: Eesti Tervisekasvatuse Keskus, 1997

Ostke raamat „Stressi teejuht” hinnaga 14.74

Raamatust „Stressi teejuht” on olemas ka järgmised eksemplarid

Kõvakaaneline raamat.
191 lk; 15,5 × 23,6 cm; ↔ 1,2 cm; 411 g.
Seisukord: näeb välja nagu uus, kahjuks eeslehele soditud 5 cm must plärakas.
Ilmumisandmed: Eesti Tervisekasvatuse Keskus, 1997

Koostajad: Anti Kidron, Anu Kasmel, Eha Rüütel, Maria Teiverlaur, Taimi Elenurm, Uno Traat. Eessõna autor: Linda Norheim.

Toimetanud Anti Kidron.


Kahjuks hetkel laost otsas.

×

Veel üllitisi „Stressi teejuht” autori(te)lt:

Soovitame lisaks väljaandele „Stressi teejuht” vaadata ka neid trükiseid: