Teemad: Toitumine • Kokaraamatud • Toiduained, joogid

Rasvad terviseks

„Rasvad terviseks” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Rasvad terviseks” – tutvustus

Rasvad on oluline osa toitumises, rasvu on erinevaid ja teadlikkus rasvade tarbimisel on tervisliku eluviisi harrastamiseks oluline.

Mõned aastakümned tagasi hakati inimesi hoiatama liigse või ja koore kasutamise eest, aga rasvadest hoidudes ei saa me tervisele kasulikke rasvhappeid. Mis on meile kasulikum, kas või, margariin või õli?

Raamat „Rasvad terviseks” on selge, kergestimõistetav ning usaldusväärne teejuht, mille peaks läbi lugema iga tervisehuviline. Eestlaste ja meie laste toiduvalikus on palju põletikke tugevdavaid rasvu ja rasvhapete tasakaal on käest ära. Millal siis on rasv hea ja millal halb?

Ametlikes soovitustes loeti rasv heaks siis, kui see on nii-öelda pehme rasv nagu taimeõli. See on siiski vaid üks osa tõest, sest õigete rasvade kuumutamine, säilitamine ja toiduvaliku rasvhapete omavaheline suhe on samuti tähtsad, ent nendest asjadest räägitakse kindlasti liiga vähe. Näiteks valesti kasutatud taimeõli või paljudes toiduainetes leiduv taimne rasv pole sugugi alati tervislikud – neist võib olla rohkem kahju kui kasu. Niisuguseid valesid rasvu leidub nii mõneski külmkapis või küpsisepakis.

Tere tulemast rasvhapete põnevasse maailma!

Raamatu „Rasvad terviseks” sisukord

Raamatu „Rasvad terviseks” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Rasvad terviseks” seonduvad märksõnad: toidurasvad, toiduõlid, rasvhapped, toitumisharjumused, toiduvalmistamine, tervislik toitumine, toiduretseptid, nõuanded

---

Raamatu „Rasvad terviseks” tehnilised andmed

„Rasvad terviseks” on kõvakaaneline raamat, 192 lk; 17,7 × 23,2 cm; ↔ 1,4 cm; 509 g.

Raamat „Rasvad terviseks” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Rasvad terviseks” ilmumisandmed: Ühinenud Ajakirjad, 2015

ISBN/EAN: 9789949952076 (978-9949-9520-7-6)

Ostke raamat „Rasvad terviseks” hinnaga 19.79

Veel üllitisi „Rasvad terviseks” autori(te)lt:

---

Soovitame lisaks väljaandele „Rasvad terviseks” vaadata ka neid trükiseid: