NB! Soovi korral iga ostuga kaasa kingitus! Vt Kingitused, tasuta kraam.

NB! Raamatust „Pilatese süsteem” on saadaval rohkem kui üks variant.
Palun vaadake täpsemat infot altpoolt.

Teemad: Jooga ja Pilates • Tervis

Pilatese süsteem
Joseph Pilatese meetodist inspireeritud harjutused lihaste tugevdamiseks

„Pilatese süsteem” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: vähekasutatud.

Hind: 21.70

Autorid: Eleanor McKenzie, Trevor Blount.

Inglise keelest tõlkinud Raili Puskar.

Originaali pealkiri: PilateSystem.

„Pilatese süsteem” – tutvustus

Pilates on kaasaegne keha vormi säilitamise süsteem, mis on oma nime saanud oma looja Joseph H. Pilatese järgi. Pilatese süsteem on keha, vaimu ja meelelaadi täielik kooskõla.

Raamat käsitleb ühte Pilatese õpetuse aspekti: põhimõtet, mis on kõigi Pilatese harjutuste alustala – kerelihaste tugevdamise läbi lülisamba stabiliseerimine. See on harjutustik, mis keskendub kerele ning tugevdab kere lihaseid. See lihasgrupp tagab omakorda stabiilsuse käte-jalgade efektiivseks ning ohutuks liigutamiseks. Et Pilatese süsteemist enim kasu saada, on oluline pikkamööda omandada lülisamba stabiliseerimise põhimõtted.

Raamatu „Pilatese süsteem” sisukord

Raamatu „Pilatese süsteem” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Pilatese süsteem” seonduvad märksõnad: selg, rüht, kehalised harjutused, liikumisravi, Pilatese meetod

Raamatu „Pilatese süsteem” tehnilised andmed

„Pilatese süsteem” on pehmekaaneline raamat, 128 lk; 19,6 × 26,0 cm; ↔ 1,0 cm; 500 g.

Raamat „Pilatese süsteem” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Pilatese süsteem” ilmumisandmed: Sinisukk, 2000

ISBN/EAN: 9985732553 (9985-73-255-3)

Ostke raamat „Pilatese süsteem” hinnaga 21.70

Raamatust „Pilatese süsteem” on olemas ka järgmised eksemplarid

Pehmekaaneline raamat.
128 lk; 19,6 × 26,0 cm; ↔ 1,0 cm; 500 g.
Seisukord: vähekasutatud, sisu puhas ja terve, kaante servades esineb kulumisjälgi.
Ilmumisandmed: Sinisukk, 2000

Autorid: Eleanor McKenzie, Trevor Blount.

Inglise keelest tõlkinud Raili Puskar.

Originaali pealkiri: PilateSystem.

Asub Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Ostan selle eksemplari hinnaga 14.74