Teemad: Jooga ja Pilates • Kehakultuur • Tervis

Pilates eestlasele

„Pilates eestlasele” on lakkadega pehmekaaneline raamat sarjast Eesti Ekspress raamat. Raamatu seisukord: vähekasutatud, heas korras maas.

„Pilates eestlasele” – tutvustus

Esimene Eesti oma autori raamat, mis tutvustab maailmas ülipopulaarset pilatese matitreeningut.

Raamat „Pilates eestlasele” on praktiline abivahend nii algajale kui ka kesktasemel ja edasijõudnud harrastajale iseseisvaks pilatese treeninguga tegelemiseks. Iga harjutuse juures on põhjalik kirjeldus ning illustreeriv fotomaterjal, mis aitab teha harjutust korrektselt. Kokku üle 300 foto koos abistavate joonistega. Autor on pannud suurt rõhku harjutuste võimalikult tervislikule sooritamisele, arvestades eri tasemel harastajate vajadusi.

Pilatese üks eesmärke on anda inimesele võimalus kasutada oma keha treeningus ja igapäevaelus sellisena, nagu me loodud oleme – mitmekülgselt liikuva ja tugevana.
Alusta sellega juba täna!

Raamatus „Pilates eestlasele” on:
• 34 klassikalise põhiprogrammi harjutust ja nende kirjeldus
• Üle 300 foto koos abistavate joonistega
• Põhjalik pilatese matitreeningu tutvustus
• Eri treeninguvahendite kasutusjuhendid
• Uute pilatese treeningstiilide tutvustused
• Ülevaade pilatese ajaloost Eestis ja maailmas

Raamatu „Pilates eestlasele” sisukord

Raamatu „Pilates eestlasele” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Pilates eestlasele” seonduvad märksõnad: võimlemine, Pilatese meetod, kehalised harjutused, käsiraamatud

---

Raamatu „Pilates eestlasele” tehnilised andmed

„Pilates eestlasele” on lakkadega pehmekaaneline raamat, 295 lk; 17,1 × 22,1 cm; ↔ 1,7 cm; 648 g.

Raamat „Pilates eestlasele” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Pilates eestlasele” ilmumisandmed: Hea Lugu, 2011

ISBN/EAN: 9789949489121 (978-9949-489-12-1)

Ostke raamat „Pilates eestlasele” hinnaga 24.94

Veel üllitisi „Pilates eestlasele” autori(te)lt:

---

Raamatuga „Pilates eestlasele” samast sarja(de)st:

---