Parem uni, parem sina
Stressivaba käsiraamat selleks, et saaksid une, mida vajad, ja elu, mida soovid

„Parem uni, parem sina” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

Hind: 38.83

Autorid: Frank Lipman, Neil Parikh, Rachel Holtzman.

Inglise keelest tõlkinud Mari Kelve-Liivsoo.

„Parem uni, parem sina” – tutvustus

Unest sõltuvad meie õnn ja õnnetus, toitumine ja välimus, potents ja impotents, teadmine ja teadmatus. Ka üksainus kehva unega öö mõjutab absoluutselt kõiki meie olulisi elundkondi. Ole sa kosutavast unest unistav teismeline või hallipäine memmeke, raamat „Parem uni, parem sina” selgitab, kuidas elada just sinule sobiva unegraafikuga pikemat ja tervemat elu.

Kasina une lõiv on soolane: kaalutõus, hormonaalne tasakaalutus, nihkes ajukeemia, streikiv seede- ja immuunsüsteem, südamehaigused, diabeet ja Alzheimeri tõbi on kõigest jäämäe tipp. Autorid tutvustavad haaravate juhtumite najal põhjuseid, mis viivad selle hapra rütmi tasakaalust välja ning kuidas seda taastada, pöörates erilist rõhku füsioloogilistele aspektidele, muu hulgas vanusele, sooletervisele, hormoonidele ja geenidele.

Raamatu „Parem uni, parem sina” üks autoritest, Frank Lipman, on funktsionaalse ja integreeriva meditsiini doktor, kes on rohkem kui 40 aastat jaganud õpetust, kuidas ravimite arutu neelamise asemel seljatada rõhuvad sümptomid harjumuste muutmise abil. Ta suhtub patsientide aitamisse vähem mehaaniku ja rohkem aedniku kombel, põimides raviprotsessi teadmisi ka traditsioonilisest hiina meditsiinist. Raamatu kaasautoriks on Neil Parikh, innovaatilistele unetoodetele keskendunud ükssarvikust ettevõtte Casperi üks asutajatest, kes on kunagi olnud seal, kus sina praegu – vajadus lahendada oma uneprobleemid viis ta Franki juurde.

Raamatu „Parem uni, parem sina” sisukord

Raamatu „Parem uni, parem sina” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Parem uni, parem sina” seonduvad märksõnad: tervishoid

Raamatu „Parem uni, parem sina” tehnilised andmed

„Parem uni, parem sina” on kõvakaaneline raamat, 264 lk; 15,2 × 21,6 cm; ↔ 2,4 cm.

Raamat „Parem uni, parem sina” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Parem uni, parem sina” ilmumisandmed: Äripäev, 2021

ISBN/EAN: 9789916635292

Ostke raamat „Parem uni, parem sina” hinnaga 38.83

Raamatust „Parem uni, parem sina” on olemas ka järgmised eksemplarid

Kõvakaaneline raamat.
264 lk; 15,2 × 21,6 cm; ↔ 2,4 cm.
Seisukord: muidu uus raamat, aga tagakaane ülaserv kahjustada saanud. .
Ilmumisandmed: Äripäev, 2021

Autorid: Frank Lipman, Neil Parikh, Rachel Holtzman.

Inglise keelest tõlkinud Mari Kelve-Liivsoo.

Asub Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Ostan selle eksemplari hinnaga 17.97

×

Soovitame lisaks väljaandele „Parem uni, parem sina” vaadata ka neid trükiseid: