Teemad: Toitumine • Tervis

Nutikas toitumine
Murranguline meetod, mis aitab toidust rohkem kasu saada

„Nutikas toitumine” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Nutikas toitumine” – tutvustus

Nutikas toitumine on tänapäeval väga populaarse toitumisteema murranguline käsitlus, mis võimaldab saada söödavast toidust maksimaalset kasu. Ian Marberi kogemused toidudoktorina (The Food Doctor) panid ta kahtlema üksiku toitaine toimes, kui samal ajal jäeti tähelepanuta toitainete koostoime.
Ta on kaua tõrjunud nn ühe sammu meetodit toitumises – näiteks „kui muretsed luude tervise pärast, söö rohkem kaltsiumi” –, sest tegelikult on selleks, et lisakaltsiumist kasu saada, vaja tarbida õiges koguses magneesiumi.
Ta aitab raamatu „Nutikas toitumine” lugejal mõista nutika toitumise põhimõtteid, süvenedes eraldi igasse toitainesse ja tuues välja, millised teised toitained selle toitaine mõju võimendavad või vähendavad; ta rakendab nutika toitumise põhimõtteid konkreetsetes valdkondades ning uurib paljusid toiduaineid, et leida, milliste teiste toiduainetega tuleks neid optimaalse toime saamiseks kombineerida. Iga toitaine juures pakub ta välja päeva näidismenüü, mis peaks andma juhtnöörid õigete valikute tegemisel. Omanda nutika toitumise harjumus ja su toitumine muutub alatiseks!

Raamatu „Nutikas toitumine” autor Ian Marber, Optimaalse Toitumise Instituudi diplomiga Briti toitumisteraapia assotsiatsiooni liige, on Londoni The Food Doctori kliini peanõustaja.

Raamatu „Nutikas toitumine” sisukord

Raamatu „Nutikas toitumine” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Nutikas toitumine” seonduvad märksõnad: toitumine, toitained, tervislik toitumine, tervishoid, toiduained, toiteväärtus, tervisenõuanded

---

Raamatu „Nutikas toitumine” tehnilised andmed

„Nutikas toitumine” on pehmekaaneline raamat, 176 lk; 20,2 × 25,4 cm; ↔ 1,6 cm; 694 g.

Raamat „Nutikas toitumine” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Nutikas toitumine” ilmumisandmed: Pegasus, 2009

ISBN/EAN: 9789949453535 (978-9949-453-53-5)

Ostke raamat „Nutikas toitumine” hinnaga 24.74

Soovitame lisaks väljaandele „Nutikas toitumine” vaadata ka neid trükiseid: