Teemad: Tervis • Toitumine • Kehakultuur

Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks
Parimad harjutused
Õige toitumine

„Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” – tutvustus

Osteoporoosi korral kaob märkamatult luumass, hõreneb luustruktuur ja suureneb luumurdude oht. Osteoporoos areneb varjatult aastate jooksul, see annab teile aga võimaluse olukorra parandamiseks midagi ette võtta. Heike Höfleri raamat „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” annab teie käsutusse nii harjutus- kui ka toitumisprogrammi: tasakaalustatud kaltsiumirikas toitumine on peamine tagatis, et luud oleksid kõrge vanuseni tugevad. Liikumine aitab lihaseid üles ehitada ning füüsiline koormus tugevdab luid. Raamatus on esitatud spetsiaalsed harjutused, mida on lihtne kodus teha.

Raamatust „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” leiate kõik olulisemad põhivõtted luude tervise tagamiseks ning ulatusliku harjutusprogrammi luutiheduse suurendamiseks.

Raamatust „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” autor Heike Hofler töötab juba palju aastaid spordi- ja võimlemisõpetajana. Ta on kolme lapse ema ja kirjutanud arvukalt nõuanderaamatuid tervise, hea kehalise vormi ning erinevate võimlemisliikide kohta.

Raamatu „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” sisukord

Raamatu „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” seonduvad märksõnad: osteoporoos, luuhaigused, ennetav meditsiin, ravi, toitumine, kehalised harjutused, nõuanded, käsiraamatud

---

Raamatu „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” tehnilised andmed

„Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” on pehmekaaneline raamat, 112 lk; 15,0 × 21,0 cm; ↔ 0,6 cm; 222 g.

Raamat „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” ilmumisandmed: Vesta, 2021

ISBN/EAN: 9789916634462 (978-9916-634-46-2)

Ostke raamat „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” hinnaga 16.96

Veel üllitisi „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” autori(te)lt:

---

Soovitame lisaks väljaandele „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks” vaadata ka neid trükiseid: