Normaalne söömine
Teejuht ja abimees eluks nüüdisaja globaalsel infoprügimäel

„Normaalne söömine” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

Autorid: Anne Lill, Mihkel Zilmer, Urmas Kokassaar.

Kujundanud Marek Allvee. Illustratsioonid: Piia Maiste.

„Normaalne söömine” – tutvustus

Söömine on inimese elu alus. Puudujäägid ja liialdused selles põhjustavad varem või hiljem häireid. Nõrgenevad keha passiivsed ja aktiivsed kaitsesüsteemid, häirub rakkude jagunemine, pidurdub haavade paranemine, aeglustub ainevahetus, väheneb lihaste jõudlus, tasapisi langeb ka vaimne võimekus. Põhiteadmisi söömisest vajavad kõik ja neid Normaalne söömine ka selgitab. Seda on vaja, et nüüdisaja söömisalases „info”-uputuses (enamasti kehtetu ja populistlik, tugevalt kallutatud kellegi/millegi ärihuvidest jms) oleks võimalik elada normaalselt (loe: õnnelikult).

Esimene osa on normaalse söömise lihtne aluskursus, mis annab lühidalt ja arusaadavalt teadmised, mille omandamiseks pole vaja eriharidust. Tuuakse välja põhireeglid, mida tea ja järgi. Pane tähele! Kui piirdudki vaid lühikese põhikursuse omandamise ja rakendamisega, võid ka siis olla enda üle uhke. Oled astunud väga võimsa ja olulise sammu oma ainevahetuse, tervise jms nimel.

Teine osa on normaalse söömise süvakursus, mis seletab lihtsalt toitainete mõisteid ja vajadust ning harib huvitatud lugejaid põhitoiduainete valdkonnas, et oleks võimalik tervislikult (normaalselt) süüa. Pane tähele! Selles antakse esmakordselt laiale lugejaskonnale ka teaduspõhine info söögipoolise toitainete tegeliku sisalduse kohta, lähtudes inimkeha tegelikust päevasest vajadusest.

Kolmas osa kannab tinglikult nimetust „Normaalse söömise ülikoolikursus”. Selles analüüsitakse kuumaksköetud teemasid nende õiges sisus, et peletada hirme, likvideerida harimatust jpm. Veendud korduvalt, et söömisega seotud tõsiste probleemide peiteaeg on tavaliselt 5–10 aastat. Raamatu lõpus on nn lisalugemise peatükike elu ja söömise laiemaks mõnusaks tunnetamiseks ja sellest arusaamise soonega inimesele ka lihtsalt mõnulemiseks.

Normaalne sööminesobib kõigile, kes soovivad ennast harida, ja ka nendele, kes tegelevad koolisüsteemis teiste harimisega.

Peagi on Mihkel Zilmerilt oodata ka näpunäiteid normaalse joomise kohta.

Raamatu „Normaalne söömine” sisukord

Raamatu „Normaalne söömine” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Normaalne söömine” seonduvad märksõnad: toitumine, tervislik toitumine, toiduained, toitained, aimekirjandus

Raamatu „Normaalne söömine” tehnilised andmed

„Normaalne söömine” on pehmekaaneline raamat, 142 lk; 21,3 × 25,1 cm; ↔ 1,0 cm; 356 g.

Raamat „Normaalne söömine” on hetkel laost otsas.

Raamatu „Normaalne söömine” ilmumisandmed: Avita, 2015

ISBN/EAN: 9789985221693 (978-9985-2-2169-3)

Raamatust „Normaalne söömine” on olemas ka järgmised eksemplarid

Flexi-cover -kaantega raamat.
216 lk; 21,1 × 25,0 cm; ↔ 1,3 cm; 500 g.
Seisukord: sisu väga ilus, kaaned enamvähem kenad, tagakaane alanurgas 9 cm kerge murdejooneke, esikaanel mõned pisikesed täkkekesed.
Ilmumisandmed: Avita, 2004
ISBN/EAN: 9985209877

Autorid: Mihkel Zilmer, Tiiu Vihalemm, Urmas Kokassaar.

Illustratsioonid: Piia Maiste.

Asub Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Ostan selle eksemplari hinnaga 14.74

Oi, oi, oi, oi kui õudne info-sasi valitseb ka söömist puudutavates kõikvõimalikes nõuannetes/küsimustes. Hunnikute viisi ilmub Sinu rahakotti lüpsvaid pentsikuid raamatuid (Söö puusad saledaks, toida aju terveks jne, jne). Üks fanaatiline „teadja” laidab mune, teine liha, kolmas piima, neljas viina, viies juurikaid ja juustu jne, jne. Üks päris hoogu sattunu väitis hiljuti, et maailmas elab inimesi, kes üldse mitte kunagi ei söö. Teine spets aga kinnitas pühalikult, et kui Jupiter juhtub põrkuma komeediga, tuleb ellujäämiseks kogu oma uriin ära juua …

Tubli sööja-lugeja, jätab juba see prahi suhu ja puru silma ajamine. On tulnud aeg võtta asjad kokku ja pakkuda Sulle mõnusat, objektiivset, neutraalset teavet sellest, mis see söömine siis tegelikult on, mida süüa, kas ikka margariini või võid, või hoopis võimargariini, kas kõlbab kartul, kapsas, sool, suhkur, muna, liha, piim jne – ja miks see või teine jne.

×

Veel üllitisi „Normaalne söömine” autori(te)lt:

Soovitame lisaks väljaandele „Normaalne söömine” vaadata ka neid trükiseid: