Teemad: Psühholoogia

Meelemeedik: viie meele teejuht rahulikuma ja õnnelikuma eluni

„Meelemeedik: viie meele teejuht rahulikuma ja õnnelikuma eluni” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Meelemeedik: viie meele teejuht rahulikuma ja õnnelikuma eluni” – tutvustus

Meie vaimne tervis teeb elu jooksul palju siksakke. Kas teame, mida keerulisel hetkel tegelikult teha? On meil õrna aimugi, kuidas raskustele mitte alla vanduda? Psühhiaater Sarah Vohra selgitab, kuidas vaimselt terve püsida ning keerulistel aegadel end kokku lappida.

Teraapia ja tervenemise tuum seisneb selles, et inimene mõistab oma raskusi ning õpib selgeks võtted, kuidas nendega toime tulla, ütleb dr Vohra, kes on aidanud tuhandetel klientidel jagu saada vaimse tervisega seotud muredest, mille juured viivad tihti suhete purunemise ja tööalase stressini, aga ka depressiooni ja ärevuseni.

Tema lihtne viie meele tegevuskava selgitab igapäevaeluga seotud pingete tekkemehhanisme ja pakub välja praktilisi lahenduskäike. Sest just needsamad närvisüsteemi kaudu meie ajuga ühendatud viis meelt – nägemine, kuulmine, haistmine, kompimine ja maitsmine – määravad ära selle, kuidas me konkreetsest kogemusest mõtleme, sellesse suhtume ning, mis peamine, selle ajel tegutseme.

„Kõige olulisem suhe meie elus on suhe iseendaga. Hoolitsege selle eest ja kõik muu loksub ise paika,” julgustab dr Vohra selle lihtsa kümnenädalase programmiga oma vaimse tervise heaolu eest vastutust võtma ning hoolt kandma.

Raamatu „Meelemeedik: viie meele teejuht rahulikuma ja õnnelikuma eluni” sisukord

Raamatu „Meelemeedik: viie meele teejuht rahulikuma ja õnnelikuma eluni” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Meelemeedik: viie meele teejuht rahulikuma ja õnnelikuma eluni” seonduvad märksõnad: psühholoogia

---

Raamatu „Meelemeedik: viie meele teejuht rahulikuma ja õnnelikuma eluni” tehnilised andmed

„Meelemeedik: viie meele teejuht rahulikuma ja õnnelikuma eluni” on pehmekaaneline raamat, 252 lk; 18,1 × 21,9 cm; ↔ 2,0 cm.

Raamat „Meelemeedik: viie meele teejuht rahulikuma ja õnnelikuma eluni” on Laos nr 3, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Meelemeedik: viie meele teejuht rahulikuma ja õnnelikuma eluni” ilmumisandmed: Äripäev, 2023

ISBN/EAN: 9789916707227

Ostke raamat „Meelemeedik: viie meele teejuht rahulikuma ja õnnelikuma eluni” hinnaga 41.70

Soovitame lisaks väljaandele „Meelemeedik: viie meele teejuht rahulikuma ja õnnelikuma eluni” vaadata ka neid trükiseid: