Teemad: Tervis • Kehakultuur

Liikumisvaevusteta elu: vaevusteta istumine, seismine ja kõndimine
Krooniliste vaevuste leevendamine loomulike liikumismustrite taasomandamise teel

„Liikumisvaevusteta elu: vaevusteta istumine, seismine ja kõndimine” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: normaalses korras, kaante nurgad lugemisest veidi murtud-paindes.

„Liikumisvaevusteta elu: vaevusteta istumine, seismine ja kõndimine” – tutvustus

SUUREM OSA INIMESTEST peab istumist, seismist ja kõndimist iseenesestmõistetavaks, kuid neile, kes kannatavad selja-, lihase- ja liigesevalu käes, võivad isegi need näiliselt lihtsad tegevused äärmiselt ebamugavad olla. Vale kehahoiak või sissejuurdunud väärad liikumismudelid, millega püütakse selja- või kaelavaevusi leevendada, võivad olemasolevaid probleeme üksnes halvendada ja uusi probleeme tekitada. Õppige, kuidas vaid kolme lihtsa harjutuse sooritamine optimaalse kehahoiaku ja tähelepanuga võib vabastada teid valust ja ära hoida edasisi traumasid. Tegevusjuhend on lihtne, kuid äärmiselt tõhus, ning raamatus „Liikumisvaevusteta elu: vaevusteta istumine, seismine ja kõndimine” kasutatud fotod juhatavad teid samm-sammult iga harjutuse juurde. Selline lähenemine probleemile on pälvinud arstide, füsioterapeutide, treenerite, joogaõpetajate ja patsientide heakskiidu.

Craig Williamson, MSOT, on elukutseline terapeut, kes ravib krooniliste vaevuste käes kannatavaid patsiente. Ta on teerajaja somaatilise integratsiooni alal, see on lihasevalu leevendamine lihaste ümbertreenimise teel spetsiifilisi tehnikaid ja harjutusi kasutades. Craig Williamson on raamatu „Muscular Retraining for Pain-Free Living” autor, ta elab ja töötab Mainei osariigis Portlandis.

Raamatu „Liikumisvaevusteta elu: vaevusteta istumine, seismine ja kõndimine” sisukord

Raamatu „Liikumisvaevusteta elu: vaevusteta istumine, seismine ja kõndimine” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Liikumisvaevusteta elu: vaevusteta istumine, seismine ja kõndimine” seonduvad märksõnad: tugi-liikumiselundkond, rüht, lihasevalu, seljavalu, liikumisravi, kehalised harjutused

---

Raamatu „Liikumisvaevusteta elu: vaevusteta istumine, seismine ja kõndimine” tehnilised andmed

„Liikumisvaevusteta elu: vaevusteta istumine, seismine ja kõndimine” on pehmekaaneline raamat, 136 lk; 14,0 × 20,9 cm; ↔ 1,0 cm; 137 g.

Raamat „Liikumisvaevusteta elu: vaevusteta istumine, seismine ja kõndimine” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Liikumisvaevusteta elu: vaevusteta istumine, seismine ja kõndimine” ilmumisandmed: Ersen, 2013

ISBN/EAN: 9789949254606 (978-9949-25-460-6)

Ostke raamat „Liikumisvaevusteta elu: vaevusteta istumine, seismine ja kõndimine” hinnaga 34.94

Soovitame lisaks väljaandele „Liikumisvaevusteta elu: vaevusteta istumine, seismine ja kõndimine” vaadata ka neid trükiseid: