Teemad: Toitumine • Ilu ja tervis

Kyytiä kiloille
Arjen pienillä valinnoilla

„Kyytiä kiloille” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: vähekasutatud.

„Kyytiä kiloille” – tutvustus

Arki on täynnä ruokahaasteita: ylisuuria lounaspastoja, kokousviinereitä, nälkäisenä hoidettuja kauppareissuja, suklaatarjouksia. Houkutusten ja ympäristöpaineiden keskellä on tärkeää tiedostaa, kuinka painoon ja hyvinvointiin vaikuttavat pienet arjen valinnat, kuten sopivat lautaskoot, harkitut ruokaostokset ja tunnesyömisen kitkeminen päiväjärjestyksestä. Kun arjen ruokailukäytännöt ovat kunnossa, pikavoittojen sijaan voi nauttia tuntuvista ja kestävistä tuloksista.

TV-ohjelmissaan Olet mitä syöt ja Synnittömän hyvää ravitsemusterapeutti Hanna Partanen luotsasi tavallisia ihmisiä kohti terveellisiä ruokailutottumuksia. Uudessa kirjassaan Hanna pureutuu entistä syvemmälle syömisen psykologiaan, auttaa näkemään syitä ruokailutapojen taustalla, muuttamaan ongelmallisia ravintotottumuksia ja vakiinnuttamaan uudet tavat osaksi entistä hallitumpaa ja terveempää elämää. Valmisruokavinkit, motivaationeuvot ja syömisen hallinnan konstit auttavat kaikkia ravinnosta ja hyvinvoinnista kiinnostuneita, ja kahden viikon ohjelma käynnistää uudestaan laihduttajan säästöliekille menneen aineenvaihdunnan.

Raamatu „Kyytiä kiloille” sisukord

Raamatu „Kyytiä kiloille” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Kyytiä kiloille” seonduvad märksõnad: painonhallinta, asenteet, laihdutus, ruoka-aineet, ruokavaliot, ravitsemusterapia, ravitsemus, aineenvaihdunta

---

Raamatu „Kyytiä kiloille” tehnilised andmed

„Kyytiä kiloille” on kõvakaaneline raamat, 160 lk; 19,0 × 22,9 cm; ↔ 1,3 cm; 526 g.

Raamat „Kyytiä kiloille” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Kyytiä kiloille” ilmumisandmed: WSOY, 2009

ISBN/EAN: 9789510358726 (978-951-0-35872-6)

Ostke raamat „Kyytiä kiloille” hinnaga 34.90

Soovitame lisaks väljaandele „Kyytiä kiloille” vaadata ka neid trükiseid: