Kingitus
Kaksteist õppetundi, mis päästavad su elu

„Kingitus” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus, viimane eksemplar meie poes.

Autorid: Edith Eger, Esmé Schwall Weigand.

Inglise keelest tõlkinud Maarja Paesalu.

Originaali pealkiri: The gift: 12 lessons to save your life.

Toimetanud Ingrid Eyland-Kuure. Kaane kujundanud Kadri Siiroja.

„Kingitus” – tutvustus

„Kingitus” on praktiline ja inspireeriv tervenemise käsiraamat, mis õpetab, kuidas teha lõpp oma laastavatele harjumustele ja vangistavatele mõtetele, et olla vaba ja nautida elu. Edith Egeri debüütraamat „Valik” rääkis tema ellujäämisest koonduslaagrites ning tervenemisest ja teekonnast vabaduse poole. Raamat „Kingitus: kaksteist õppetundi, mis päästavad su elu” lahkab tervenemist põhjalikumalt ning annab praktilist nõu, julgustades lugejat muutma neid mõtteid ja käitumismustreid, mis võivad meid mineviku vangis hoida.

Autor selgitab, et õudseim vangla polnud mitte see, kuhu natsid teda saatsid, vaid see, mille ta ise endale ehitas – vangla ta enda mõistuses. Ta kirjeldab kahtteist kõige tavalisemat vangistavat asjaolu – hirmu, leina, viha, saladusi, stressi, süütunnet, häbi, vältimist jne – ning võtteid, millega nende levinud katsumustega toime tulla.

Lisaks lugudele Egeri enda ja tema patsientide elust sisaldab raamatu „Kingitus: kaksteist õppetundi, mis päästavad su elu” iga peatükk mõtlemapanevaid küsimusi ja punkte, mida meeles pidada.
• Kas sa tahaksid olla abielus iseendaga?
• Kas sa liigud edasi või käid ringiratast?
• Sa ei saa terveneda sellest, mida sa ei tunne.

Raamatu „Kingitus: kaksteist õppetundi, mis päästavad su elu” autor, Ungaris sündinud Edith Eger oli teismeline, kui ta Teise maailmasõja ajal 1944. aastal perega Auschwitzi saadeti. Edith elas imekombel holokausti üle ja kolis koos abikaasaga Ameerika Ühendriikidesse. Töötanud esiotsa tehases, et oma noore pere eest hoolt kanda, omandas ta Texase ülikoolis doktorikraadi ja temast sai tuntud psühholoog. Ta töötab endiselt patsientidega ja käib üle maailma loenguid pidamas.

Raamatu „Kingitus: kaksteist õppetundi, mis päästavad su elu” sisukord

Sissejuhatus: vaimsete vanglate lukust lahtikeeramine
1. peatükk. Mis edasi?
Ohvriseisundi vangla
2. peatükk. Auschwitzis antidepressante ei olnud
Vältimise vangla
3. peatükk. Kõik ülejäänud suhted lõpevad
Enda hooletusse jätmise vangla
4. peatükk. Üks tagumik, kaks tooli
Saladuste vangla
5. peatükk. Keegi peale sinu enda ei põlga sind ära
Süütunde ja häbi vangla
6. peatükk. Mida ei juhtunud
Lahendamata leina vangla
7. peatükk. Pole midagi tõestada
Paindumatuse vangla
8. peatükk. Kas sa tahaksid olla abielus iseendaga?
Vaenulikkuse vangla
9. peatükk. Kas sa liigud edasi või käid ringiratast?
Halvava hirmu vangla
10. peatükk. Nats sinus eneses
Hinnangute vangla
11. peatükk. Kui ma tänase päeva üle elan, olen homme vaba
Lootusetuse vangla
12. peatükk. Ilma raevuta pole andestust
Andestamatuse vangla
Lõppsõna: kingitus
Tänusõnad
Autorist

Raamatuga „Kingitus” seonduvad märksõnad: psühhotraumad, käitumismuutused, eneseravi, eneseabi, tervenemine, emotsionaalsed seisundid, käsiraamatud