Teemad: Toitumine • Kokaraamatud

Kiire 800 paast
Kuidas siduda omavahel kiire kaalukaotus ja vahelduv paastumine pikaajalise hea tervise nimel

„Kiire 800 paast” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Kiire 800 paast” – tutvustus

Kuus aastat tagasi algatas dr Michael Mosley oma raamatuga „Paastudieet 5 : 2” terviserevolutsiooni, tutvustades maailmale lühiajalise paastu erakordset väge. Käesolevas raamatus esitleb ta juba täiesti värsket, eriti lihtsalt järgitavat ja äärmiselt tõhusat toitumisprogrammi, mille juures on arvestatud kõiki teaduse viimase aja avastusi, kaasa arvatud uus lähenemine ajaliselt piiratud toitumisele.

Hiljutised uuringud on näidanud, et eduka kaalulangetuse puhul on 800 kalorit maagiline number – piisavalt suur, et saada kõht täis, ja piisavalt väike, et kiirendada kaalulangust ning panna kehas tööle kõik tervistavad ainevahetusprotsessid.

Programmi „Kiire 800 paast” peamiseks eeliseks on äärmine paindlikkus – sõltuvalt eesmärkidest saad ise valida, kui kiiresti soovid kaalu kaotada või milline paastumisviis sobib just sinu elustiili ja harjumustega.

Peale põhjalike menüüde ja paljude maitsvate Vahemere stiilis retseptide leiad raamatust „Kiire 800 paast” ka hulgaliselt nõuandeid, näpunäiteid ning nõkse, kuidas elada tervislikumalt, õnnelikumalt ja kauem!

Raamatu „Kiire 800 paast” sisukord

Raamatu „Kiire 800 paast” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Kiire 800 paast” seonduvad märksõnad: dieet, saledusdieet, paastumine, tervislik toitumine, toitumisõpetus, toidud, stress, toiduretseptid, tervisenõuanded

---

Raamatu „Kiire 800 paast” tehnilised andmed

„Kiire 800 paast” on pehmekaaneline raamat, 270 lk; 14,3 × 21,4 cm; ↔ 1,9 cm; 404 g.

Raamat „Kiire 800 paast” on hetkel laost otsas.

Raamatu „Kiire 800 paast” ilmumisandmed: Tänapäev, 2019

ISBN/EAN: 9789949855889 (978-9949-85-588-9)

Veel üllitisi „Kiire 800 paast” autori(te)lt:

---

Soovitame lisaks väljaandele „Kiire 800 paast” vaadata ka neid trükiseid: