Teemad: Kehakultuur • Sport • Õpikud

Keharaskusega jõutreeningu anatoomia

„Keharaskusega jõutreeningu anatoomia” on lakkadega pehmekaaneline raamat sarjast Gigantum humeris. Raamatu seisukord: uus.

„Keharaskusega jõutreeningu anatoomia” – tutvustus

Bret Contrerase raamat „Keharaskusega jõutreeningu anatoomia” õpetab treenima jõudu harjutustega, milles kasutatakse vasturaskusena oma kehakaalu – treeninguvahendit, mis on meil alati ning igal pool olemas ja kaasas.

Raamat sisaldab keharaskusega jõutreeningu üldisi põhimõtteid, täpseid harjutuste kirjeldusi koos sooritusnõuannetega, tasakaalustatud treeningukava koostamise põhimõtteid ja näidistreeningukavu. Harjutuste juures olevad anatoomilised joonised aitavad lugejal paremini mõista treeningu mõju meie keerulisele luudest, lihastest ja kõõlustest koosnevale tugi- ja liikumisaparaadile kui tervikule ning seeläbi harjutusi täpsemalt kontrollida ja suunata.

Jõutreening on väärtuslik eraldiseisva treeninguliigina tervise ja hea kehalise vormi hoidmisel, kõigi spordialade treeningu olulise osana kõigil harrastustasemetel ning rehabilitatsioonivahendina haigusest või vigastusest taastumisel. Raamat „Keharaskusega jõutreeningu anatoomia” on suunatud laiale spektrile spordi- ja liikumisharrastajatele, treeneritele, kehalise kasvatuse ja liikumisõpetuse õpetajatele ja üliõpilastele ning perearstidele.

„Keharaskusega jõutreeningu anatoomia” jätkab varem Tallinna Ülikooli kirjastuse Gigantus Humeris sarjas ilmunud „Jooksu anatoomia” ja „Jalgrattasõidu anatoomiaga” alustatud mõttelist rada.

Raamat „Keharaskusega jõutreeningu anatoomia” sisaldab anatoomiliste terminite eesti-ladina-inglise sõnastikku.

Raamatu „Keharaskusega jõutreeningu anatoomia” sisukord

Raamatu „Keharaskusega jõutreeningu anatoomia” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Keharaskusega jõutreeningu anatoomia” seonduvad märksõnad: jõutreening, jõuharjutused, lihased, inimese anatoomia, spordifüsioloogia, käsiraamatud

---

Raamatu „Keharaskusega jõutreeningu anatoomia” tehnilised andmed

„Keharaskusega jõutreeningu anatoomia” on lakkadega pehmekaaneline raamat, 219 lk; 20,3 × 27,0 cm; ↔ 1,6 cm; 751 g.

Raamat „Keharaskusega jõutreeningu anatoomia” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Keharaskusega jõutreeningu anatoomia” ilmumisandmed: Tallinna Ülikooli Kirjastus, 2015

ISBN/EAN: 9789985588017 (978-9985-58-801-7)

Ostke raamat „Keharaskusega jõutreeningu anatoomia” hinnaga 69.69

Raamatuga „Keharaskusega jõutreeningu anatoomia” samast sarja(de)st:

---

Soovitame lisaks väljaandele „Keharaskusega jõutreeningu anatoomia” vaadata ka neid trükiseid: