Teemad: Psühholoogia • Eneseabi • Tervis

Kas vajad teraapiat?
Lühiteraapia enesetoetuseks

„Kas vajad teraapiat?” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Kas vajad teraapiat?” – tutvustus

Peaaegu miski ei ole nii põnev kui taipamine, kuidas psüühika töötab. Selle taipamine vajab aga harjutamist ja testimist, ettevõtmist ja ka eksimustest õppimist. Raamat „Kas vajad teraapiat?” juhatab teekonnale, kus inimene näeb, millised vaimse heaolu oskused on tal juba käes ja mida on veel vaja harjutada.

Miks on vaja oma psüühikat tunda? Tavaliselt suudab end hästi tundev inimene oma tundeid kontrolli all hoida isegi paraja surve all ja oskab tegutseda olukorraga sobival viisil. Ajuti võivad aga pead tõsta sant tunne ja isegi psüühikahäirete sümptomid. Nende leevendamiseks läheb vaja täpselt suunatud abinõusid. Raamatut „Kas vajad teraapiat?” võib kasutada nii iseseisvalt kui ka koos asjatundjaga.

Raamatut aitasid oma professionaalsete soovitustega eesti oludele sobivaks muuta peaaasi.ee psühholoogid Elina Kivinukk ja Liisi Grünbaum.

Raamatu „Kas vajad teraapiat?” sisu ei ole vaja valmiskujul omaks võtta: igaüks võib välja noppida oma ellu kõige paremini sobivad juhised.

Loodetavasti aitab raamat lugejal jõuda tõdemuseni: „Ma tunnen oma võimeid ja olen piisavalt vastupidav. Ma saan mõjutada oma isiklikku elu, emotsioone ja suhteid. Mu elul on tähendus. Ma võin rahulikult vaadata minevikku, elada käesolevas hetkes ja loota tulevikule.”

Raamatu „Kas vajad teraapiat?” sisukord

Raamatu „Kas vajad teraapiat?” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Kas vajad teraapiat?” seonduvad märksõnad: psühhoteraapia, psühhotehnika, eneseabi, eneseravi, emotsioonid, stress, vaimne tervis, käsiraamatud

---

Raamatu „Kas vajad teraapiat?” tehnilised andmed

„Kas vajad teraapiat?” on pehmekaaneline raamat, 269 lk; 14,6 × 21,1 cm; ↔ 2,3 cm; 355 g.

Raamat „Kas vajad teraapiat?” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Kas vajad teraapiat?” ilmumisandmed: Hea Lugu, 2024

ISBN/EAN: 9789916765029 (978-9916-765-02-9)

Ostan „Kas vajad teraapiat?” hinnaga 21.91

Soovitame lisaks väljaandele „Kas vajad teraapiat?” vaadata ka neid trükiseid: