Teemad: Jooga ja Pilates

Jooga võhikutele

„Jooga võhikutele” on pehmekaaneline raamat sarjast Võhikutele. Raamatu seisukord: vähekasutatud, kaante servades vähesed kulumisjäljed.

„Jooga võhikutele” – tutvustus

Turvaline ja kerge ligipääs joogaharjutamise hüvedele.

Jooga on toonud tervist ja meelerahu miljonitele inimestele viie tuhande aasta kestel – ja võib seda tuua ka sulle. Ükskõik kas oled algaja või joogaõpetaja, tutvu raamatuga „Jooga võhikutele”, et teada saada, kuidas vabastada oma keha erakordne potentsiaal ning tugevdada samal ajal oma meelejõudu:
• Kiire ülevaade jooga põhitõdedest nii rühmas kui omal käel harjutamiseks
• Põhiasendid selgeks – vaata fotode ja joonistega juhiseid, mis õpetavad õigesti sooritama iste-, püstiasendeid, tasakaaluharjutusi, painutusi, kerepöördeid jne.
• Lõõgastumine on harjutamistvajav kunst – avasta, kuidas tervislik hoiak ja turvalised joogaharjutused suudavad stressi leevendada
• Jooga igale eale – aitab lastel ja teismelistel leida tasakaalu, lihtsad harjutuskavad keskealistele, jooga küpsele elueale
• Jooga ja rasedus – varusta end kõige uuemate (ja turvalisemate) joogatehnikatega raseduseks ja sünnitusjärgseks perioodiks

Raamatu „Jooga võhikutele” sisukord

Raamatu „Jooga võhikutele” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Jooga võhikutele” seonduvad märksõnad: jooga, joogaharjutused, meditatsioon, käsiraamatud

---

Raamatu „Jooga võhikutele” tehnilised andmed

„Jooga võhikutele” on pehmekaaneline raamat, 390 lk; 17,0 × 23,5 cm; ↔ 2,8 cm; 524 g.

Raamat „Jooga võhikutele” on hetkel laost otsas.

Raamatu „Jooga võhikutele” ilmumisandmed: Ersen, 2012

ISBN/EAN: 9789949251308 (978-9949-25-130-8)

Raamatuga „Jooga võhikutele” samast sarja(de)st:

---

Soovitame lisaks väljaandele „Jooga võhikutele” vaadata ka neid trükiseid: