Teemad: Jooga ja Pilates • Tervis

Jooga
Iyengari meetodil põhinev astmeline õpetus lõdvestumiseks, hea tervise ja enesetunde saavutamiseks

„Jooga” on pehmekaaneline raamat sarjast Tervis Pluss raamat. Raamatu seisukord: vähekasutatud.

„Jooga” – tutvustus

Praktiline ja kergesti kasutatav joogakursus, mida illustreerivad rohked fotod. Raamatu autor Mira Mehta on üks tuntumaid Iyengari meetodi asjatundjaid, õppinud joogat 35 aastat.
Raamatu esimeses osas antakse 41 asendist koosnev valik, mis on jõukohane ka algajatele. Ühtlasi tutvustatakse hingamise ja selle valdamise lihtsaid võtteid.
Teises osas esitatakse kümnenädalane joogakursus algajatele, mille on koostanud raamatu autor.
Raamatus on ära toodud ka asendid, mis aitavad selliste igapäevaelus inimesi kimbutavate hädade vastu, nagu peavalu, kaelavalu, puusavaevused ja teised.

Raamatu „Jooga” sisukord

Raamatu „Jooga” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Jooga” seonduvad märksõnad: jooga, joogaharjutused, meditatsioon

---

Raamatu „Jooga” tehnilised andmed

„Jooga” on pehmekaaneline raamat, 96 lk; 22,7 × 29,8 cm; ↔ 0,8 cm; 500 g.

Raamat „Jooga” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Jooga” ilmumisandmed: Varrak, 2003

ISBN/EAN: 9985307186 (9985-3-0718-6, 9789985307182)

Ostke raamat „Jooga” hinnaga 14.74

Raamatuga „Jooga” samast sarja(de)st:

---

Soovitame lisaks väljaandele „Jooga” vaadata ka neid trükiseid: