Jooga anatoomia: harrastaja teejuht asendite lihvimiseks

„Jooga anatoomia: harrastaja teejuht asendite lihvimiseks” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

Hind: 23.93

Autor: Abby Ellsworth.

Inglise keelest tõlkinud Ivika Arumäe.

Originaali pealkiri: Anatomy of Yoga.

Toimetanud Riina Tobias. Küljendanud Marge Pervik-Kaal.

„Jooga anatoomia: harrastaja teejuht asendite lihvimiseks” – tutvustus

Raamat „Jooga anatoomia: harrastaja teejuht asendite lihvimiseks” aitab nii joogaharrastajatel kui ka -õpetajatel mõista, millised lihased konkreetsete joogapooside puhul töötavad. Iga poosi juures on värvifotod ja üksikasjalikud anatoomilised joonised, millel tuuakse esile kaasatud lihased. Nii saavad harrastajad asenditest võimalikult palju kasu ja võivad koostada isikliku joogakava, mis keskendub probleemsetele piirkondadele.

„Jooga anatoomia: harrastaja teejuht asendite lihvimiseks” selgitab jooga põhitõdesid, sealhulgas hingamise tähtsust ja lülisamba rolli ning süvalihaste kasutamist. Raamat jagab ka mitmesuguseid lisaselgitusi, eraldi kastikestes on esile tõstetud, millised lihased on igas poosis kõige rohkem rakendatud. Samuti antakse vihjeid kehahoiu parandamiseks ja juhitakse tähelepanu sellele, mida vältida. Autor pakub ka loovaid viise harjutuste intensiivsuse kohandamiseks.

Raamatu „Jooga anatoomia: harrastaja teejuht asendite lihvimiseks” sisukord

Raamatu „Jooga anatoomia: harrastaja teejuht asendite lihvimiseks” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Jooga anatoomia: harrastaja teejuht asendite lihvimiseks” seonduvad märksõnad: jooga, harrastused, sport

Raamatu „Jooga anatoomia: harrastaja teejuht asendite lihvimiseks” tehnilised andmed

„Jooga anatoomia: harrastaja teejuht asendite lihvimiseks” on pehmekaaneline raamat, 160 lk.

Raamat „Jooga anatoomia: harrastaja teejuht asendite lihvimiseks” on Laos nr 3, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Jooga anatoomia: harrastaja teejuht asendite lihvimiseks” ilmumisandmed: Ühinenud Ajakirjad, 2025

ISBN/EAN: 9789916760666

Ostke raamat „Jooga anatoomia: harrastaja teejuht asendite lihvimiseks” hinnaga 23.93