Teemad: Jooga ja Pilates • Tervis

Hoia end noorena
Lihtsad harjutused ihule ja hingele

„Hoia end noorena” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: vähekasutatud.

„Hoia end noorena” – tutvustus

10 päeva iseendale. Lihtsad harjutused ihule ja hingele.
• Taastage hinge ja keha tasakaal
• Tõstke oma keha nende piirkondade toonust, mis kõigepealt näitavad vananemise märke
• Reguleerige oma hormoonide tasakaalu ja parandage ainevahetust
• Leevendage lihaste pinget ja vähendage liigeste jäikust
• 15minutilised harjutused, mis mahuvad hästi teie päevakavasse
• Abiks on enam kui 300 värvifotot

Tunnustatud joogaõpetaja Vimla Lalvani koostatud Hoia end noorena on kogum jooga töötlusi, mis mõeldud võitluseks vananemisprotsessiga. Lihtsad harjutused ühendavad endis kaasaegset tantsu ja klassikalist joogat, et aidata teil välja näha ja tunda ennast nooremana ainult kümne päevaga.

Keskendudes iga päev ühele teemadest, tegelevad need töötlused lõõgastumise ja mediteerimise kaudu kõigega – lihaste toniseerimisest stressi maandamiseni.

Vimla Lalvani õppis tantsu suurte meistrite Martha Grahami ja Merce Cunninghami käe all ning joogat B. K. S. Iyengari juures Indias.

Vimla Lalvani elab Londonis ja on tunnustatud autoriteet. Tal on olnud palju televisiooniesinemisi ja ta on välja andnud mitu treeninguvideot.

Raamatu „Hoia end noorena” sisukord

Raamatu „Hoia end noorena” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Hoia end noorena” seonduvad märksõnad: joogaharjutused, kehalised harjutused, võimlemine

---

Raamatu „Hoia end noorena” tehnilised andmed

„Hoia end noorena” on pehmekaaneline raamat, 126 lk; 19,4 × 26,1 cm; ↔ 1,1 cm; 486 g.

Raamat „Hoia end noorena” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Hoia end noorena” ilmumisandmed: Maalehe Raamat, 2000

ISBN/EAN: 9985640977 (9985-64-097-7, 9789985640975)

Ostke raamat „Hoia end noorena” hinnaga 23.93

Veel üllitisi „Hoia end noorena” autori(te)lt:

---

Soovitame lisaks väljaandele „Hoia end noorena” vaadata ka neid trükiseid: