Teemad: Eneseabi • Psühholoogia

Hea uni on magusam kui mesi
Kogumik hea une võtteid

„Hea uni on magusam kui mesi” on lakkadega pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Hea uni on magusam kui mesi” – tutvustus

Kosutav uni on ülimalt oluline. See annab hea enesetunde ning võimaldab kehal ja ajul funktsioneerida parimal viisil.

Kehval ööunel on tõestatult halb mõju meie õpivõimele ja mälule. Une kvaliteedist olenevad ka meie motivatsioon ja otsustusvõime, meie emotsioonid ja võime neid valitseda, samuti organismi paljud hormonaalsed funktsioonid ning isegi kehakaal.

On selge, et paremast unest on palju võita, ent hea une nimel muutuste esilekutsumine eeldab teadlikumat suhtumist ärkvelolekusse, uinumisse ja uneaegsetesse toimingutesse.

Kogumik „Hea uni on magusam kui mesi” aitab sul olla iseenda terapeut, toetades oma une kvaliteeti ja uinumise kiirust, järgides head unehügieeni ja omandades uusi oskusi. Raamatus „Hea uni on magusam kui mesi” on parim valik hea une strateegiaid – vali siit enda jaoks sobivad.

Raamatu „Hea uni on magusam kui mesi” sisukord

Raamatu „Hea uni on magusam kui mesi” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Hea uni on magusam kui mesi” seonduvad märksõnad: uni, unetus, unehäired, eneseabi, psühhotehnika, harjutused, käsiraamatud

---

Raamatu „Hea uni on magusam kui mesi” tehnilised andmed

„Hea uni on magusam kui mesi” on lakkadega pehmekaaneline raamat, 80 lk; 15,5 × 21,5 cm; ↔ 0,9 cm; 183 g.

Raamat „Hea uni on magusam kui mesi” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Hea uni on magusam kui mesi” ilmumisandmed: Õnnevalem, 2021

ISBN/EAN: 9789916405079 (978-9916-4-0507-9)

Ostke raamat „Hea uni on magusam kui mesi” hinnaga 15.99

Soovitame lisaks väljaandele „Hea uni on magusam kui mesi” vaadata ka neid trükiseid: