Teemad: Eneseabi • Tervis

Hea une saladus

„Hea une saladus” on lakkadega pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: väga hästi säilinud eksemplar, peaaegu uueväärne.

„Hea une saladus” – tutvustus

Miks on uni meile kasulik?
Mitu tundi ööund on soovitatav väikelapsele? Aga täiskasvanule? Vanurile?
Miks me näeme und?
Kuidas parandada oma une kvaliteeti?
Mis on narkolepsia, parasomnia ja uneapnoe?

Järjest enam inimesi kannatab mitmesugust tüüpi unehäirete all. Nende vastu võitlemiseks pole aga unerohi kaugeltki ainus lahendus – uneprobleemid võivad olla tingitud näiteks inimese east ja tervislikust seisundist, valest madratsist või väärast toitumisest enne uinumist. Ja isegi kui tegemist on nii palju, et uni tundub puhas ajaraiskamine, on uni organismile sama kosutav ja vajalik nagu toit või õhk.

Kõigele sellele keskendubki käesolev kodumaiste autorite kirjutatud raamat „Hea une saladus” – kui inimene tunneb oma und, saab ta olla õnnelik, puhanud, rõõmus ja energilisem.

Eesti tunnustatuima unearsti ja ajakirjaniku koostööna valminud raamat „Hea une saladus” on julgustav kaaslane teekonnal hea une juurde, jagades infot une olemuse kohta inimese eri eluperioodidel, kirjeldades levinumaid unehäireid ning andes lihtsaid soovitusi ja nippe nendega toimetulekuks. Sest üks on kindel: ühtegi hea une saavutamiseks tehtavat tegevust või väljakujunenud harjumust ei saa pidada tühiseks. Hea une nimel pole ükski pingutus üleliigne.

Head und!

Raamatu „Hea une saladus” sisukord

Raamatu „Hea une saladus” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Hea une saladus” seonduvad märksõnad: uni, unehäired, unetus, norskamine, uneapnoe, eneseabi, käsiraamatud

---

Raamatu „Hea une saladus” tehnilised andmed

„Hea une saladus” on lakkadega pehmekaaneline raamat, 159 lk; 16,8 × 24,0 cm; ↔ 1,5 cm; 325 g.

Raamat „Hea une saladus” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Hea une saladus” ilmumisandmed: Pegasus, 2012

ISBN/EAN: 9789949472840 (978-9949-472-84-0)

Ostke raamat „Hea une saladus” hinnaga 34.94

Veel üllitisi „Hea une saladus” autori(te)lt:

---

Soovitame lisaks väljaandele „Hea une saladus” vaadata ka neid trükiseid: