Teemad: Kehakultuur • Sport • Sõnastikud, leksikonid

Harjutused keharaskusega: treeningu anatoomia
Avasta keha varjatud ülesehitus ja treeni tulemuslikumalt & tõhusamalt

„Harjutused keharaskusega: treeningu anatoomia” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Harjutused keharaskusega: treeningu anatoomia” – tutvustus

Treeni ükskõik kus ja ükskõik millal – sul ei ole vaja midagi peale iseenda!

Raamat „Harjutused keharaskusega: treeningu anatoomia” aitab sul treenida tõhusalt kogu oma keha ilma kalli erivarustuse ja jõumasinateta, rääkimata veel sellest, et hoiad kokku klubi liikmemaksu. Lisaks hulgale väga erinevatele harjutustele leiad siit rutiinid, mis keskenduvad sirutamisele, liikuvusele, tasakaalule ja vastupidavusele.

Raamatust „Harjutused keharaskusega: treeningu anatoomia” leiad 60 samm-sammult kirjeldatud harjutust ning täieliku treeningprogrammi, mille saad kujundada täpselt oma soovidele ja vajadustele vastavaks.

– Üksikasjalikud ja arusaadavalt märgistatud anatoomilised illustratsioonid lihastest, mida iga harjutus kasutab.
– Selged juhised selle kohta, kuidas teha harjutusi õigesti ja millest hoiduda, et treening oleks tõhus ja turvaline.
– Harjutuste erinevad versioonid, et muuta neid lihtsamaks või raskemaks.
– Täielik trenniterminite sõnastik.

Raamatu „Harjutused keharaskusega: treeningu anatoomia” sisukord

Raamatu „Harjutused keharaskusega: treeningu anatoomia” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Harjutused keharaskusega: treeningu anatoomia” seonduvad märksõnad: venitusharjutused, jõuharjutused, kehalised harjutused, treening, lihased, inimese anatoomia, käsiraamatud

---

Raamatu „Harjutused keharaskusega: treeningu anatoomia” tehnilised andmed

„Harjutused keharaskusega: treeningu anatoomia” on pehmekaaneline raamat, 160 lk; 21,0 × 26,0 cm; ↔ 1,3 cm; 596 g.

Raamat „Harjutused keharaskusega: treeningu anatoomia” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Harjutused keharaskusega: treeningu anatoomia” ilmumisandmed: Tänapäev, 2023

ISBN/EAN: 9789916174098 (978-9916-17-409-8)

Ostke raamat „Harjutused keharaskusega: treeningu anatoomia” hinnaga 27.97

Soovitame lisaks väljaandele „Harjutused keharaskusega: treeningu anatoomia” vaadata ka neid trükiseid: