Teemad: Toitumine • Tervis

Häid nippe kõhu tervise heaks

„Häid nippe kõhu tervise heaks” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Häid nippe kõhu tervise heaks” – tutvustus

Hoolitse oma kõhu tervise eest ja toeta soolestikku 200 lihtsa käepärase soovitusega, et soodustada kasulike bakterite arengut, tasakaalustada soolestiku mikrobioomi ja tagada parim võimalik enesetunne iga päev.

Kõhupuhitus. Kõrvetised. Kaalutõus. Sagedased tualetiskäigud. Pole üllatus: kõhu kehv tervis avaldab sinu argielule suurt mõju. Aga mis siis, kui leiduks kiire ja lihtne moodus turgutada seedeelundkonda, et võiksid end iga päev võimalikult hästi tunda?

Raamatust „Häid nippe kõhu tervise heaks” leiad 200 praktilist soovitust ja nippi, et soodustada heade bakterite arengut ja tasakaalustada soolestiku mikrobioomi. Alates oma toidukordade muutmise viisidest ja lõpetades lihtsate elustiilimuudatustega, leiad siit näpunäiteid ja võtteid, nagu näiteks
• ingveri tarvitamine rahustab seedekulglat ning leevendab gaase ja kõhupuhitust. Ingveritee rüüpamine vahetult enne magamaminekut tagab rahuliku ööune;
• vaimne stress põhjustab seedeelundites pinget. Võta endale iga päev aega lõõgastumiseks, et aidata nii ajul kui ka kõhul pingest vabaneda;
• igapäevased kerged joogaharjutused aitavad ergutada keha vereringet, mis hoiab seedekulglas asjad liikumises.

Tasakaalus ja terve kõht võib muuta nii mõndagi: paraneb vaimne tervis, kaob kaal ja lahenevad seedeprobleemid. Raamatu „Häid nippe kõhu tervise heaks” abiga saavutad kiiresti täiusliku enesetunde.

Vaata ka raamatut „Häid nippe immuunsüsteemi tugevdamiseks”.

Raamatu „Häid nippe kõhu tervise heaks” sisukord

Raamatu „Häid nippe kõhu tervise heaks” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Häid nippe kõhu tervise heaks” seonduvad märksõnad: seedimine, seedehäired, toitumine, vaimne tervis, tervislik eluviis, käsiraamatud

---

Raamatu „Häid nippe kõhu tervise heaks” tehnilised andmed

„Häid nippe kõhu tervise heaks” on pehmekaaneline raamat, 224 lk; 12,6 × 19,6 cm; ↔ 1,6 cm; 264 g.

Raamat „Häid nippe kõhu tervise heaks” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Häid nippe kõhu tervise heaks” ilmumisandmed: Ersen, 2022

ISBN/EAN: 9789949829521

Ostke raamat „Häid nippe kõhu tervise heaks” hinnaga 21.92

Soovitame lisaks väljaandele „Häid nippe kõhu tervise heaks” vaadata ka neid trükiseid: