Teemad: Eneseabi • Psühholoogia • Suhted, suhtlemine

Enesekindluse lõhe: hirmust vabadusse

„Enesekindluse lõhe: hirmust vabadusse” on kõvakaaneline raamat. Raamatu seisukord: vähekasutatud.

„Enesekindluse lõhe: hirmust vabadusse” – tutvustus

Liiga paljud meist jätavad elus oma võimalused kasutamata, sest meil pole küllalt enesekindlust. Olgu tegu avaliku sõnavõtu, juhirolli võtmise või kellegi kohtama kutsumisega – ikka tuleb ette olukordi, kus tunneme, et pole valmis seda katsumust vastu võtma.

Russ Harris pakub vähesest enesekindluse, häbelikkuse ja ebakindlusega toime tulemiseks saamiseks üllatava lahenduse: selle asemel et püüda oma hirmudest „jagu saada”, tuleks tema sõnul astuda nendega uude ja arukamasse suhtesse. Paradoksaalsel kombel saame oma hirmudest jäädavalt vabaks alles siis, kui lakkame nende vastu võitlemast.

Raamat „Enesekindluse lõhe: hirmust vabadusse” tugineb kognitiiv-käitumusliku teraapia ühele uuele vormile, aktsepteerimise ja pühendumise teraapiale ning selgitab, kuidas vabaneda tavapärasest väärarusaamast selle kohta, mis enesekindlus on ja kuidas seda kasvatada; kujundada välja eluterve suhe hirmu ja ärevusega; teha selgeks oma põhiväärtused ning kasutada neid inspiratsiooni- ja motivatsiooniallikana; kasutada teadvelolekut oma negatiivsete mõtete ja tunnetega tõhusalt toimetulemiseks.

Raamatu „Enesekindluse lõhe: hirmust vabadusse” sisukord

Raamatu „Enesekindluse lõhe: hirmust vabadusse” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Enesekindluse lõhe: hirmust vabadusse” seonduvad märksõnad: enesekindlus, enesekehtestamine, suhtlemine, stressijuhtimine, meditatsioon, eneseabi, psühhoteraapia, enesearendamine, teadvelolek, nõuanded

---

Raamatu „Enesekindluse lõhe: hirmust vabadusse” tehnilised andmed

„Enesekindluse lõhe: hirmust vabadusse” on kõvakaaneline raamat, 311 lk; 15,6 × 21,7 cm; ↔ 2,7 cm; 473 g.

Raamat „Enesekindluse lõhe: hirmust vabadusse” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Enesekindluse lõhe: hirmust vabadusse” ilmumisandmed: Äripäev, 2017

ISBN/EAN: 9789949624065 (978-9949-624-06-5)

Ostke raamat „Enesekindluse lõhe: hirmust vabadusse” hinnaga 33.33

Veel üllitisi „Enesekindluse lõhe: hirmust vabadusse” autori(te)lt:

---

Soovitame lisaks väljaandele „Enesekindluse lõhe: hirmust vabadusse” vaadata ka neid trükiseid: