Teemad: Kehakultuur • Tervis

Coreträning
20-minutersprogram för starkare rygg och mage

„Coreträning” on kõvakaaneline raamat sarjast Träna hemma. Raamatu seisukord: vähekasutatud.

„Coreträning” – tutvustus

Träna hemma framför tv:n Ibland är det svårt att hinna med livets alla måsten och för många blir det träningen som får komma i sista hand. Att ta sig till ett gym tar tid och kostar pengar. Ett alternativ finns i serien ”Träna hemma” med lättillgängliga 20- minutersprogram anpassade för att kunna utföras hemma. Passa på att göra övningarna framför tv:n eller medan maten puttrar på spisen. Träningsprogrammen passar både nybörjaren och den som kommit lite längre i sin träning, eftersom flera av övningarna har olika svårighetsalternativ. Här finns också tips på några goda och nyttiga energidrinkar. Oscar Nilsson är utbildad friskvårdskonsult och jobbar som träningsinstruktör, bland annat på en av Sveriges största gymkedjor.

Raamatu „Coreträning” sisukord

Raamatu „Coreträning” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

---

Raamatu „Coreträning” tehnilised andmed

„Coreträning” on kõvakaaneline raamat, 61 lk; 21,6 × 21,7 cm; ↔ 1,1 cm; 388 g.

Coreträning „Coreträning” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Coreträning” ilmumisandmed: Ica Bokförlag, 2009

ISBN/EAN: 9789153429142 (978-91-534-2914-2, 9153429141)

Ostke raamat „Coreträning” hinnaga 24.90

Soovitame lisaks väljaandele „Coreträning” vaadata ka neid trükiseid: