Teemad: Alternatiivmeditsiin • Toitumine • Tervis

Aeglusta vananemist: kuidas kehakella tagasi keerata

„Aeglusta vananemist: kuidas kehakella tagasi keerata” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„Aeglusta vananemist: kuidas kehakella tagasi keerata” – tutvustus

50 VÕIB OLLA UUS 30, KUI SEDA SOOVID!

Sinu bioloogilist vanust ei määra eluaastad, vaid sa saad seda oma tegevuse ja eluviisidega mõjutada. Kunagi pole liiga hilja selga sirgeks ajada ja elustiiliremonti ette võtta. Väiksemgi tervisetegu tasub end alati ära.

Jan Sundell on oma töös arstina kohanud nii oma vanuse kohta erakordselt terveid ja nooruslikke, aga teisalt ka enneaegselt vananenud inimesi. Ta on uurinud, millised faktorid seda nähtust mõjutavad.

Sundell räägib, miks me vananeme, ja käsitleb mooduseid, millega igaüks meist võib vananemisprotsessi aeglustada. Eluviisi abil suudad oma eluiga koguni 70–90 protsenti mõjutada. Saad tähtsaid praktilisi nõuandeid nii liikumiseks, toitumiseks, kaalujälgimiseks ja hormonaalse tasakaalu hoidmiseks kui ka une kvaliteediks ja vaimseks heaoluks. Raamatus on ka inspireerivaid ja õpetlikke elulugusid mitme noorusliku inimese sulest.

Jan Sundell on sisearst, dotsent, teaduskirjanik ja Soome meistrivõistluste tasemel kulturist, keda tuntakse Dr Body nime all. Sundell on aktiivne ka sotsiaalmeedias, kus tal on 20 000 jälgijat.

Raamatu „Aeglusta vananemist: kuidas kehakella tagasi keerata” sisukord

Raamatu „Aeglusta vananemist: kuidas kehakella tagasi keerata” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „Aeglusta vananemist: kuidas kehakella tagasi keerata” seonduvad märksõnad: vananemine (bioloogia), tervislik toitumine, füüsiline aktiivsus, tervislik eluviis, vaimne tervis, ennetav meditsiin, nõuanded

---

Raamatu „Aeglusta vananemist: kuidas kehakella tagasi keerata” tehnilised andmed

„Aeglusta vananemist: kuidas kehakella tagasi keerata” on pehmekaaneline raamat, 277 lk.

Raamat „Aeglusta vananemist: kuidas kehakella tagasi keerata” on Laos nr 3, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „Aeglusta vananemist: kuidas kehakella tagasi keerata” ilmumisandmed: Ühinenud Ajakirjad, 2025

ISBN/EAN: 9789916760420

Ostke raamat „Aeglusta vananemist: kuidas kehakella tagasi keerata” hinnaga 21.70

Soovitame lisaks väljaandele „Aeglusta vananemist: kuidas kehakella tagasi keerata” vaadata ka neid trükiseid: