„Liiku ja nauti” on kõvakaaneline raamat sarjast Kotilääkäri. Raamatu seisukord: vähekasutatud.
Hind: 24.90
Autor: Katja Valla.
Fotod: Charlotta Boucht, Kari Hautala, Seppo Saarentola.
Sarja nimetus: Kotilääkäri.
Kotilääkäri-lehden asiantuntijavoimin syntynyt kotimainen liikuntaopas esittelee tutut lajit uusin, innostavin ideoin Kotijumppaa vai kuntosaliharjoittelua, hiihtoa vai bodypumppia? Mistä kuntoilun voi aloittaa? Kuinka löydän juuri itselleni sopivimman lajin? Miten saan liikkuvuutta selkään ja voimaa lihaksiin? Kirjassa esitellään lajeja kävelystä kotijoogaan, kuminauhajumpasta bosuun. Monipuolinen kunto-ohjelma sopii sekä vasta-alkajille että kuntoaan kohottaville. Liikkujaa opastetaan kuntoilun aloittamisessa, lajin valinnassa, peruskunnon ja kestävyyden sekä lihasvoiman hankkimisessa. Notkeutta, rentoutusta ja hyvää oloa haetaan venyttelemällä ja kotijoogalla. Asiantuntijat neuvovat myös välineiden hankintaan ja oikeaan ravintoon liittyvissä asioissa.
Raamatu „Liiku ja nauti” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.
Raamatuga „Liiku ja nauti” seonduvad märksõnad: kuntoliikunta, liikunta, fyysinen kunto, lihaskunto, kuntosalit, venyttely, ravitsemus
„Liiku ja nauti” on kõvakaaneline raamat, 200 lk; 24,0 × 26,6 cm; ↔ 1,8 cm; 988 g.
Raamat „Liiku ja nauti” on Laos nr 2, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.
Raamatu „Liiku ja nauti” ilmumisandmed: Otava, 2004
ISBN/EAN: 9511198890 (951-1-19889-0)
Ostke raamat „Liiku ja nauti” hinnaga 24.90
Pioppi dieet
24.94
Pilates ja jooga
24.94
Mina ja minu kõht
21.90
Ilu ja tervis loodusest
19.90
Elutähtis nimmelihas
23.32
Lean in 15
19.91
Yang sheng
17.97
Viis Tiibeti riitust
24.74
Kõigile naistele
19.90
Ideaalvormi teejuht
17.97
Istumine teeb haigeks
20.90
Los Angelese dieet
19.90
Leebe puudutuse vägi
18.81
Võimle terviseks!
7.97
Jooganeetika
34.94
Söö, liigu, maga
29.90
Liikumise ja spordi ABC
27.97
T’ai chi käsiraamat
24.74
Aja oma keha vormi
19.91
Pilatese harjutusi
19.90
Puhas ja tervislik dieet
17.97
Emade nipid
17.40
Selg sirgu
12.99
Elu ilma valuta
14.90
Menopausist valehäbita
19.91
Kepikõnd: Nordic Walking
17.97
Treening tervele kehale
17.97
Tuharad trimmi!
17.97
Tervislik liikumine
34.94
Heas vormis 50+
22.92
Võimlemine väikelastega
37.97
Kehakaalu kontrollib aju
27.97
Nägu kauniks
27.97
Paolo trennipiibel
27.97
Kuue nädalaga saledaks
24.94
Pilates eestlasele
24.94
Liigutaja käsiraamat
24.74
Kiiresti vormi
22.92
Teadlik hingamine
21.70
Keha tervendab end ise
20.70
Igavesti noor
19.91
Core’i treeningprogramm
17.97
Tselluliidist vabaks
17.97
Sportliku ema käsiraamat
14.74
Lapseootus ja kilod
12.92
Jooksu anatoomia
24.94
Targalt saledaks!
7.97
Funktsionaalne treening
36.96
© Kirjavara OÜ • Registrikood 12272560 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 5525