Teemad: Psühholoogia • Eneseabi • Tervis

50 moodust, kuidas programmeerida ümber ärevil aju
Viiskümmend moodust, kuidas programmeerida ümber ärevil aju
Lihtsad oskused, et leevendada ärevust ja luua uusi närviteid rahunemiseks

„50 moodust, kuidas programmeerida ümber ärevil aju” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: uus.

„50 moodust, kuidas programmeerida ümber ärevil aju” – tutvustus

Kaasaskantav tööriistakomplekt ärevuse peatamiseks.

Kas tunnete end kogu aeg ärevana? Kas krooniline muretsemine on teie elu, tööd ja suhteid negatiivselt mõjutanud? Kas muremõtete heietamine hoiab teid öösel ärkvel või takistab teil oma parimat andmast, eesmärke saavutamast või lihtsalt hetkest rõõmu tundmast? Kui nii, siis pakub see kaasaskantav raamat lihtsaid ja kiireid tööriistu, mille toel ärevusele otse näkku vaadata – et saaksite naasta selle juurde, mis on tõeliselt oluline.

Tuginedes murrangulisele neuroteadusele, tutvustab see praktiline teejuht 50 viisi, kuidas leida oma kõige hullematele ärevussümptomitele püsivat leevendust. Te avastate lihtsad nõuanded ja strateegiad, kuidas rahustada ärevil või stressis aju. Tehke kindlaks, mis teile korda läheb, ja kõrvaldage toksilised mõtted enne, kui need ärevuse tekitavad. Aju on võimas vahend – kui teate, kuidas seda kasutada.

See raamat näitab teile, kuidas oma aju ümber programmeerida, et saavutada suurem rahu ja hingeline tasakaal.

Raamatu „50 moodust, kuidas programmeerida ümber ärevil aju” sisukord

Raamatu „50 moodust, kuidas programmeerida ümber ärevil aju” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.

Raamatuga „50 moodust, kuidas programmeerida ümber ärevil aju” seonduvad märksõnad: peaaju, ajutalitlus, emotsioonid, hirm, ärevus, ärevushäired, enesekontroll, enesejuhtimine, enesearendamine, psühhotehnika, autogeenne treening, psühhoteraapia, tervisenõuanded

---

Raamatu „50 moodust, kuidas programmeerida ümber ärevil aju” tehnilised andmed

„50 moodust, kuidas programmeerida ümber ärevil aju” on pehmekaaneline raamat, 174 lk.

Raamat „50 moodust, kuidas programmeerida ümber ärevil aju” on Laos nr 3, saame postitada või kontorisse tuua tellimisjärgsel TÖÖPÄEVAL.

Raamatu „50 moodust, kuidas programmeerida ümber ärevil aju” ilmumisandmed: Ersen, 2024

ISBN/EAN: 9789916315217

Ostke raamat „50 moodust, kuidas programmeerida ümber ärevil aju” hinnaga 25.95

Soovitame lisaks väljaandele „50 moodust, kuidas programmeerida ümber ärevil aju” vaadata ka neid trükiseid: