„101 viisi, kuidas vähendada ärevust” on pehmekaaneline raamat. Raamatu seisukord: vähekasutatud, kaante nurgad paar mm paindes, murdejoonekesega.
Hind: 16.96
Autor: Tanya J. Peterson.
Inglise keelest tõlkinud Lauri Liiders.
Originaali pealkiri: 101 ways to stop anxiety: practical exercises to find peace and free yourself from fears, phobias, panic attacks, and freak-outs.
Toimetanud Leelo Laurits. Kujundanud Lauri Tuulik.
Ärevus ja paanika on viimasel ajal jõudsalt kasvanud probleem seoses maailmas toimuvate muutustega. Mure ja teadmatus tuleviku pärast, töökaotus, pingestunud suhted kodus või oskamatus üksi olla on soodne pinnas selle teema kerkimiseks. Praeguse aja võtmeküsimuseks ongi, kuidas muutustega toime tulla sel äreval ajal. Kuidas ennast aidata ja milliseid praktilisi nippe ärevuse või paanikahoogude ajal ise või kogenud terapeudi abiga rakendada, seda kõike pakub raamat „101 viisi, kuidas vähendada ärevust” kuhjaga.
101 erinevat meetodit ärevusega tegelemiseks.
Kuidas vabaneda ülemõtlemisest ja muretsemisest?
Kuidas aidata ennast öiste ärevushoogude korral?
Kuidas ärevusega toime tulla tööl või koolis?
Kuidas vabaneda ärevusest oma lähedastes suhetes?
Olgu ajad millised tahes, sul on võimalik lõpetada ärevusega maadlemine ja võtta ette tulemuslikke samme sellest vabanemiseks.
Raamatu „101 viisi, kuidas vähendada ärevust” sisukord on veel sisestamata või see puudub sootuks.
Raamatuga „101 viisi, kuidas vähendada ärevust” seonduvad märksõnad: emotsioonid, ärevus, ärevushäired, enesejuhtimine, eneseabi, psühhotehnika, autogeenne treening, meditatsioon, harjutused, nõuanded
„101 viisi, kuidas vähendada ärevust” on pehmekaaneline raamat, 240 lk; 16,0 × 20,0 cm; ↔ 1,8 cm; 247 g.
Raamat „101 viisi, kuidas vähendada ärevust” on Laos nr 1, saame postitada või kontorisse tuua samal või esimesel TÖÖPÄEVAL.
Raamatu „101 viisi, kuidas vähendada ärevust” ilmumisandmed: Pilgrim, 2020
ISBN/EAN: 9789949099191 (978-9949-099-19-1)
Ostke raamat „101 viisi, kuidas vähendada ärevust” hinnaga 16.96
Kes näppas minu juustu?
13.93
Wim Hofi meetod
21.70
Vähi vastu: uus eluviis
37.97
Tervenemise 12 astet
21.70
Yang sheng
17.97
Viis Tiibeti riitust
24.74
Feng shui
17.97
Kuidas hoida armastust?
21.70
Koosmõju efekt
24.74
Südame vägi
21.70
Uus julge meditsiin
25.95
Lõpetage tülitsemine!
24.74
Õnnelik aju
21.70
Tervis käejoontel
17.90
Psüühika tervendav jõud
15.95
Head ööd!
14.74
Vaid üks asi
19.79
Ärkamine
27.97
Hea elu kunst
24.74
Mille järele sul isu on?
24.74
Istumine teeb haigeks
20.90
Nõudlikult leebe
18.90
Väikeste sammude jõud
18.80
Hüpnoteraapia
11.50
Unerituaalid
16.90
Et elu oleks lihtne
12.90
Tšakraraamat
17.97
Kõuehäälne vaikus
24.94
Mina oma elus
28.80
Antidieet
19.91
Vaikus – mõtteselgus
14.90
12 elu mängureeglit
38.38
Aatomharjumused
37.73
Tervendav enesearmastus
34.94
Seisa paigal!
34.90
Jõud sinu sees
27.97
Mõjutamine
27.97
Vabanemine
27.97
Naiselik vägi
25.95
Kuues meel
22.90
Unetute põlvkond
22.88
Reload: taastu targalt
20.50
Suur enneagrammiraamat
19.91
Toimetulek leinaga
19.91
Leppimine bipolaarsusega
19.79
© Kirjavara Raamatupood OÜ • Registrikood 16003911 • kirjavara(ätike)kirjavara(punkt)ee • +372 501 2125